Почему печень это важный орган?
Я раньше вообще не думала, что у меня проблемы с печенью. После долгих поисков хорошего врача, тот мне сказал, что у меня серьезные проблемы с печенью - предцирроз. Я не могла в это поверить, потому что вела здоровый образ жизни и употребляла алкоголь максимум раз в полгода\год.
Я не считала предцирроз проблемой, пока случайно не наткнулась на симптомы жирной печени и о важности печени как важного органа для организма
Для начала укажу пару пунктов о важности печени:
- печень играет роль детоксикации - разрушает и обезвреживает токсичность лекарств и токсинов в целом. Будто хороший фильтр для воды, очищающий от тяжелых металлов :) Если будет нарушена функция работы печени, то желчь не вырабатывается, не расщепляются токсичные отходы, жиры, вы не можете усваивать витамины A,D,E,K, омега-3 жирные кислоты.
- метаболизм белков, жиров и углеводов. А также метаболизм ряда гормонов, и витаминов.
- печень играет важную роль в иммунитете!
И др.
Если печень больная\жировая, и ничего с этим не делать, то со временем и с увеличением жира, жировые клетки достигают предельного размера (надуваются как шарик) и не могут больше увеличиваться и накапливать жир.
Жировые клетки перестают работать должным образом, и весь этот жир переходит в эктопический(висцеральный) жир - жир вокруг органов.
Проще говоря - продолжая питаться вредной пищей , быстрыми пустыми углеводами, сахаром и фруктозой , то жировые клетки будут перегружены и начинают заполнять другие органы, жир на животе(подкожный жир). Это вскоре приведет к диабету.
Есть нюанс, что анализы сахара в крови это не покажут, организм будет пытаться сбалансировать сахар в крови какое-то время. А после точки невозврата диабет проявляется внезапно.
Как же понять есть ли жирная печень у вас или нет?
Вот эти 5 неочевидных симптомов:
1) Из предыдущих комментариев выше можно догадаться, что это выпирающий живот.
2) Отсутствие симптома
Проблема в том,
что печень себя не проявляет, даже когда повреждена на 90% !
У вас может быть годами воспалена печень, но вы симптоматически никак не будете это чувствовать.
3) Инсулинорезистентность
Вам постоянно хочется есть, особенно сахара и углеводов. Также вялость и усталость после еды, утомляемость, частое хождение в туалет по ночам по маленькому, проблемы со зрением.
4) Боль с правой стороны шеи, правом плече, правая трапеция - как симптом жирной печени.
5) Боль в сердце
Если с сердцем проблем нет - проверьте печень. Из-за того, что печень из-за жира увеличивается в размере и начинает давить на сердце. Особенно чувствительно, когда лежите на левом боку. В этом случае лучше спать на правом боку.
Эти все симптомы есть у меня, что я делаю, чтобы оздоровить свою печень - здоровое кето, интервальное голодание , еще в идеале добавить тренировки, но как есть)
Благодарю, что дочитали до конца💛
Если вам понравилась статья, подпишитесь и поставьте лайк. В следующих постах буду продолжать делиться полезной информацией о здоровье, похудении и своем опыте\прогрессе 🤗
------------
❗️Важно! Этот материал представлен в исключительно информационных целях и не должен заменять медицинское обследование, диагностику и лечение у квалифицированного врача. Обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным врачом, прежде чем вносить изменения в свой образ жизни.