Почувствовала в отношениях некое напряжение. По ощущениям задаю вопрос "Что я чувствую в этих отношениях?" Пошло ощущение, что меня размазывает... Ок, я разрешаю себе быть размазанной. Я как будто растворяюсь. Чувство, что меня нет, я впала в небытие. Как будто я на молекулы распалась.
Мысль: "Я так не хочу". Но мысль пока очень слабенькая. Не чувствую защищенности в этой мысли, но процесс идет.
Еще раз задаю вопрос: "Что я чувствую?" Чувствую зависимость от человека, как будто я без него не смогу. Начинает колбасить от этой мысли, неприятно очень. Хочется сказать "Нееееет, не хочу!" Но как будто не я это решаю. Хочется выдохнуть. Выдыхаю.
Пришла мысль: "Разрешай себе". Ок, разрешаю себе быть зависимой, мне можно быть зависимой, я разрешаю себе это. Ступор - ок, разрешаю себе быть в ступоре, разрешаю. Пошло расслабление и разрешение. Зависимость немного стихла. Чувствую еще бОльшее расслабление. Дышу, выдыхаю. Ушла зависимость, появились силы.
Ох, сколько энергии пошло, мамочки мои. Чувствую себя как личность. Очень приятное ощущение силы и аутентичности. Я разрешаю себе сохранить это состояние на постоянку. Я разрешаю этому состоянию полностью внедриться во все кусочки моего тела, разума и души. Мне так можно! Я больше не отдам это состояние никому. Оно мое, это мое состояние моей личности, оно по праву мое и больше никому не принадлежит. Мне это можно и так можно! Навсегда! Я разрешаю себе!
Еще больше интересного и личного на моем телеграм-канале
👌Мой личный ВК | ✌️Моя группа в ВК |✌️Мой YouTube | 📣Отзывы
#галиеваальфия #альфиягалиева #гештальттерапия #расстановки #ченнелинг #метафорическиекарты #психолог #установка #подсознание #мж #эмоции #мужчинаиженщина #консультацияпсихолога #энергия #самооценка #любовьксебе #состояние #отношения #здоровье #эмоции #радость #какстатьсчастливой #кризисотношений
