- Знакомьтесь, это Юрий. Точка А: 103кг, талия 111см.
Юрий работает инструктором по сноуборду под Питером!
Его запрос был избавиться от боли в коленях и поясницы из-за лишнего веса.
к тому же он хотел похудеть и улучшить физическую форму, чтобы ему было легче работать и демонстрировать элементы катания на сноуборде.
Всё началось с того, что Юрий написал мне в direct и записался ко мне на консультацию.
Я узнал запрос Юрия, собрал данные, направил его сдать анализы и узнать состав тела.
- Подкорректировал рацион питания исходя из его желаний, оставили его любимую картошку, макароны и шашлык))
- Добавил лёгкую бытовую и физическую активность, Юрий чередовал лёгкие тренировки на спорт площадке, дома, в спорт зале и прогулки на свежем воздухе.
-В ходе работы дал все необходимые знания чтобы он смог не только похудеть под моим наблюдением но и сохранить результат после похудения самостоятельно.
- Юрий решил применить на себе мою систему ТМФ в которую входит 6 этапов для достижения результата.
Шаг 1:
Начинается все с бесплатной консультации, на которой я собираю данные выявляю первичную цель.
Шаг 2:
Назначение на сдачу анализов крови врачом из моей команды.
Шаг 3:
План питания/бадов/витаминов/минералов на основе показателей анализов.
Шаг 4:
Сдача анализа состава тела.
Шаг 5:
Легкие тренировки и прогулки.
Шаг 6:
Психологическая поддержка, контроль и мотивация.
Конечно не всё было гладко, Юрий любитель шашлыков на природе по выходным и периодически перебарщивал с количеством еды, но это не особо мешало процессу, я закладываю дни когда можно съесть всё что хочется😉
В процессе нашей работы жена Юрия заметила изменения:
Моя система ТМФ и положительный настрой подопечного, творят чудеса🔥
К началу зимнего сезона за 2 месяца Юрий уже скинул 8,5кг.
А вот эмоции Юрия))
В этот момент Юрий позвонил мне и с восторгом поделился впечатлениями о том, что ему стало гораздо легче работать!
Всё зафиксировано не только в фото и замерах, но и в тестах, так как здоровье первично!
Дальше мы шагнули к отметке в 90кг:
Юрий точка Б: (спустя 5 месяцев)
Вес на фото: 86кг
(-18,5 кг жира и +1,5 кг мышечной массы и минус 15см в талии)
- Колени и поясница теперь не болят.
- Нет выпирающего живота.
- Стал выглядеть моложе.
- Стал лучше себя чувствовать.
- Жена Юрия тоже заметила позитивные изменения.
Ещё раз сравните до и после:
А дальше мы вообще начали работать над общим делом, летом он со своей семьёй приезжал ко мне в гости, в целом мы стали друзьями, это целая история. За такие моменты я ещё больше люблю своё дело!)
С видео-отзывом Юрия, можете ознакомиться ниже👇🏼
Инстаграм Юрия, возможно вы хотите узнать лично у него с какими переживаниями он столкнулся в начале:https://instagram.com/yuriy_gorchkov
Если вас сейчас не устраивает ваш лишний вес, он доставляет дискомфорт и неудобства, но вы ничего не делаете, это детская позиция.
Взрослого мужчину отличает нетерпимость к тому, что ему не нравится и он это исправляет, я уверен, вы осознанный мужчина, который принимает верные решения!
Оставляйте заявку по ссылке ниже и вы тоже сможете похудеть! Терпеть и запускать проблему, это не ок.