В этой статье мы с вами поговорим об абьюзе и абьюзерах. Причем не только мужчинах, но и женщинах. Принято думать, что жертвами абьюза в отношениях в основном становятся именно женщины, но мужчинам, поверьте, бывает в отношениях не то, что непросто, а порой настолько невыносимо, так это еще и не принято обсуждать ни с кем, ведь мужчина должен быть сильным, а если его абьюзит женщина, так сам виноват, значит слабак, значит позволяю так себя вести, потому что люблю, принимаю, и вообще, все ради женщины.
Но надо понимать, что абьюзер и жертва встречаются друг у друга в жизни, не просто так. Судьба, кармический сценарий, тяжелая доля, можно называть это как угодно, но с точки зрения психологии, то, почему абьюзер и жертва как идеальный пазл сходятся вместе, объясняется очень просто. Досмотрите это видео до конца, я расскажу, как не стать жертвой абьюза, либо как помочь себе выйти из состояния жертвы и навсегда закрыть в своей жизни этот порочный сценарий. А также, в самом конце видео я вам выдам список из 18 фраз, которые использует жертва. И вы сможете записать их и проверить себя.
И прежде чем мы перейдем к конкретным словарным конструкциям жертвы, разберем основные психологические причины того, почему жертва становится таковой, почему становится жертвой абьюзера. И первая причина конечно же скрывается еще в глубоком детстве. Если ребенок не получал безусловную любовь от родителей или других значимых взрослых в его жизни, не чувствовал себя в безопасности, когда на него могли ругаться его близкие и авторитетные люди – он не мог за себя постоять, или напасть в ответ, или убежать от конфликта, ведь так он рисковал получить еще больше наказания. И все, что ему оставалось делать – это реакция «замереть», т.е. молчать, терпеть, чтобы оставаться в безопасности, чтобы выжить. И такая реакция как правило несет позитивное подкрепление, как минимум за это хотя бы еще больше не наказывают. И вот так из года в год и формируется мышление, поведение жертвы, которое конечно же тянется за собой во взрослую жизнь.
Вторая причина. Гиперопека. Чувство беспомощности, неумение нести ответственность за свои поступки также часто является результатом неправильного воспитания – чрезмерной опеки родителями. Избыток внимания, заботы и готовность выполнять все действия за ребенка формируют в нем зависимость, неспособность справляться с трудностями.
Третья причина связано с травмирующими событиями. Цепочка из тяжело переживаемых, стрессовых, ситуаций провоцирует подавленность, утрату веры в собственные силы и закрепляет эту конструкцию травмы, из-за которой человек закрывается, возникает ощущение, что он не способен влиять на события. Чтобы защитить собственную психику от чрезмерных негативных эмоций, он перекладывает вину на судьбу, случай или окружающих. И в зависимости от пережитого опыта и личностных ресурсов вырабатывается та или иная стратегия совладания. Комплекс жертвы – одна из них. Попадая в ситуацию стресса, человек занимает пассивно-оборонительную позицию по отношению к другим людям и обстоятельствам. И на сфере отношений это конечно же также отражается.
С уважением, Ваш психотерапевт, коуч, консультант по межличностным отношениям, Илья Ахмедов.
Автор: Илья Ахмедов
Психолог, Супервизор, Терапия реальностью
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
