Я даже представить себе не могла, что я так смогу относится к еде.
Раньше я всегда хотела есть. Даже во время еды. Даже сразу после ооочень сытного обеда. Я ела много, потом садилась на диеты. Чуть худела, потом срывалась, потому что я всегда хотела кушать. Это как паранойя. Каждые полчаса хоть чай с конфеточкой. Ну, хотя бы с кусочком сыра. А уж если на столе любимое блюдо, то это держите меня семеро, пока не лопну, буду есть.
И каково было мое удивление, когда я вдруг начала чувствовать сытость. Вот я ем, и вдруг почувствовала насыщение и отодвинула тарелку с остатками еды. А вот я по привычке пошла, ставить чайник, и передумала, потому что не хочу. А вот я на ужин пожарила картошки, и съела ее ровно 50 грамм. Я не преувеличиваю, я взвешиваю еду. Это было без мучений. 50 грамм картошки и грамм 300 овощного салата с мясом индейки. И даже маслом не заправила. И так вкусно. И это не через силу.
Я даже представить себе не могла, что я так смогу относится к еде. А все почему. Потому что, лишний вес – это всегда связано с головой - психосоматика, травмы, привычки. Даже если девушка ест как не в себя. Это психологическое. Она потому и ест как-то не нормально. Потому что там столько травм, программ, блоков…
И есть люди, которым легко удается решить вопрос, есть те, кому сложно. Конечно, на первый взгляд, здесь большую роль играет сила воли, но когда начинаешь копать истину, все гораздо сложнее. Те, у кого меньше травм тем легче это дается. И людям с определенными энергиями тоже это легче дается. Но про энергии будет отдельная подборка.
Я поделюсь с вами сейчас с тремя неочевидными, но одними из самых частых причин лишнего веса.
Естественно есть и другие. Но это те, что прямо часто вижу.
1. Стыдно быть женственной. Здесь, вместо женственности, должно быть другое более откровенное слово. Но Дзен не разрешает, поэтому буду маскироваться. Многие девушки, особенно старше 30 лет, росли с таким посылом, что все, что связано с темой 18+ это стыдно, запретно, и вообще детей в капусте находят. И быть привлекательной именно в этом смысле – стыдно, и даже опасно.
И такого рода удовольствие получать стыдно. Так и вырастаем. Либидо ниже плинтуса. Самоценность как женщины где-то там же. И вообще одеваться привлекательно стыдно и опасно. Поэтому лучше я наем 20 килограмм лишнего веса, и буду чувствовать себя безопасно, и не буду привлекать внимание.
Попробуйте закрыть глаза, и представить что вы красивая, стройная, супер женственная. В коротком платье. Выходите на улицу, и на вас все смотрят. Что чувствуете? Только по настоящему, не маскируйте чувства. Увидьте истину. Я когда в первый раз это представила, мне захотелось убежать от взглядов.
И если вам не комфортно от таких мыслей, то увидьте это, начните что-то делать для того что бы дать своей внутренней красотке дорогу наружу.
2. Дефициты питания в детстве. Тоже в основном для тех, кто старше 30. Когда то, не было такого изобилия еды в магазинах. Много вкусной еды было только на праздниках. И конфеты были спрятаны по шкафам до Нового года. И тогда привилась реакция, нужно успеть скушать много пока есть. Только вот сейчас другие времена. И еды много вкусной, на практически любой кошелек. Ее очень много. Но привычка заедать дефицит осталась. Вот и едят некоторые женщины как в последний раз, но каждый день.
3. Ощущение «небезопасный мир вокруг».
Не безопасно может быть по многим причинам. И девушка выстраивает броню. Чтобы не обидели. Чтобы даже не подходили. И одежду новую покупать лучше не буду. А то вдруг кто внимание обратит и сделает больно. Лучше пойду поем, настроение себе подниму.
Что делать если узнали себя в этом. Работать с собой. Со своей осознанностью. Будем с вами делать здесь разные медитации на очищение от этих программ. Но вам не обязательно ждать их. Просто осознавайте... Спросите себя – что заедаете? Зачем этот лишний вес? Какая у него функция? Возможно, вы получите ответ. Проживите его. Позвольте себе отпустить эту программу. Вам все можно.
Обнимаю.
Читайте также:
Не забудь подписаться по ссылке ниже