Сегодня буду кратка, потому что ничего не происходило, весь день провела дома (только вечером вылезла на прогулку), ела, ела, ела... А завтра буду взвешиваться. Уже не первый раз такое, что за день перед взвешиванием мне начинает хотеться всего подряд.
Это не голод, это тревожность.
А со вчерашнего дня мой уровень тревожности только растёт.
В обед муж сам свозил собаку к ветеринару (у собаки всё хорошо, ей поставили последнюю плановую прививку, теперь только в год ревакцинировать), про кота рассказал, доктор выписала лекарство, купили уже, будем отпаивать. Лекарство на натуральной основе, и скорее успокоительного свойства, потому что в возрасте нашего кота ничего лучше уже не придумать, для него и сам приём лекарства - уже стресс.
Сегодня вычёсывала его перчаткой и пуходёркой, вычесала столько шерсти, что хватило бы ещё на одного кота, он похудел прямо на глазах, ну, хоть ему чуть полегче будет переносить духоту. Жалко животинку.
Но основная моя тревожность связана со школой сына, там ситуация повисла в воздухе, и всё ещё никак не решится, а вопрос о том, у какого учителя и в каком формате мы будем учиться ближайшие два года... От неопределённости схожу с ума (тут ещё на старые дрожжи всё легло, мы в прошлом году были в такой же ситуации вплоть до сентября, а в этот раз всё кажется ещё сложнее).
Калории сегодня не считала, но знаю, что перебор был, хотя бы потому, что вечером съела 50-граммовый кусок мороженого.
- Завтрак: банан, творог, кофе с молоком, батончик со вкусом пломбира.
- Обед: спагетти, 2 кнели (куриные тефтельки), тушёные овощи
- Ужин: жареная колбаска (без гарнира), кофе с молоком, печенье.
- В перекусах: несколько чипсин, несколько орешков кешью, конфета, грейпфрут, яблоко. Мороженко.
Без взвешиваний, без калорий, но в блокнот записала.
Муж сказал, что за выходные с телефоном моим доразберётся, освободит там место, и что-то там ещё необходимое сделает. А принтер пришлось сдать в ремонт.
На улицу выбралась уже когда основательно стемнело, поэтому ходила не очень долго, и безо всякого удовольствия, думала о школе, о людях, о том, что нам ещё предстоит пройти (осенью надо продлевать инвалидность сыну, это тот ещё квест, от одной мысли нервно чесаться хочется).
Очень стараюсь прекратить эти пустые блуждания одних и тех же мыслей внутри головы, но пока получается не очень. Убеждаю себя, что заранее нервничать без толку, но было бы слишком просто, если бы действительно можно было брать и решать проблемы исключительно по мере их наступления. Пока так получается только с простыми задачами, а глобальные и важные для детей - меня вгоняют в руминации.
Хочу завтра устроить себе день без страхов за будущее, а для этого надо заниматься настоящим. С утра схожу в магазин, и как всегда по субботам буду готовить, проведаю папу, а с обеда займёмся обновлением пола в санузле и прочей бытовухой, но такой, чтобы надо было сосредотачиваться, не совсем рутинной.
А после соберусь гулять, и надеюсь, завтра получится бодрее и веселее :)
Похоже, у меня слишком много времени на то, чтобы переживать о всякой ерунде))) но реально постоянно скатываюсь в эту дребедень - когда мою посуду, делаю домашние дела, когда читаю книгу, замечаю, что несколько страниц пролистала, а о чём они - не помню, потому что задумалась.
Значит, надо делать что-то нерутинное, я так думаю.
А у вас бывают тревожные мысли, к которым вы периодически возвращаетесь? Как с этим боретесь, и успешно ли?