Этот вариант для тех, кто хочет побаловать себя легким изысканным блюдом не напрягая себя и свой кошелёк.😄
Время приготовления -10 минут!!
Сумма - +- 200 рублей.
Ингредиенты:
-Коктейль из морепродуктов в масле-180 грамм.
- 1Помидор.
- Треть моркови.
- Рис для плова или ризотто.
- Зелень по вкусу.
Для начала отвариваем рис. У меня это заняло 7 минут.
Пока варится рис, я натёрла морковь на тёрке. И обжарила на масле. К моркови добавила помидор, нарезанный кубиком.🍅
Лично я, масло, которое находится в морепродуктах сливаю и промываю морепродукты под водой. Так как не считаю , что масло в морепродуктах хорошего качества. Это мое решение, вы можете так не делать🙌
К овощам добавила любимые специи, подойдут любые, но особенно итальянские травы. 🌿
После этого, отваренный рис , промыла, чтобы убрать клейкость и отправляю на сковородку к овощам. Перемешиваю. И в конце добавляем морепродукты.
📍Количество морепродуктов может быть любым. Можно их добавить побольше. Можно к овощам добавить болгарский перец.🫑
📍Также вместо белого риса вы можете использовать бурый.
В конце можно добавить петрушки или укропа.🌱
Если использовать не белый, а бурый рис, то этот вариант обеда или ужина можно назвать сбалансированным, полезным и легким вариантом, так как тут присутствует и белок и клетчатка.
Это блюдо является постным.
Готовьте с удовольствием! 🙏
#чтоприготовитькужину #варианты ужина #чтоприготовить #какготовить