Это не только про планы питания, но и про знания.
Каждый месяц будет выходить большое видео, в котором я вещаю на конкретную тему 🤓
И как раз сегодня такое видео получили участники рационов 🥳
🎥 «Все про БЖУ простыми словами»
Я уже раскрывал эту тему в постах:
Тут 👉 https://t.me/IgoryanFit/724
И тут 👉 https://t.me/IgoryanFit/731
Но максимально развернуто, конечно, опубликовано в рационах.
Достаточно зайти во вкладку: «Обучающие материалы»
Присоединяйтесь ➡️ по ссылке https://igoryanfit.ru/rations