Вчера ночью Варя пришла ко мне взволнованная и дрожащим голосом сказала, что она не может заснуть из-за того, что посмотрела на ютубе очень страшный мультик.
Чтобы вы понимали она любит всяких чудиков и все эти “Хагги Вагги” для неё милые монстрики.
Первое, что я почувствовала была тревога: “Что же такого она там увидела?”
Я быстро успокоила себя и расспросив её узнала, что в том мультике показывали оrгanы с кrovьйу (сердце, зубы, глаза).
Для людей в белом пальто - ограничение по возрасту у неё стоит, я не знаю как она увидела это.
Что я сделала как психолог и как мама?
- Оставила её спать с собой. Начала с ней разговаривать.
- Обратила её внимание на здесь и сейчас, вернула её в реальность.
- Обратила её внимание на тело, дала дыхательную практику.
- Поговорила с ней про такой жанр как “ужасы”.
- Объяснила, что в кино там снимаются актёры и все живы-здоровы после съёмок.
- Объяснила, что мультики рисуют на планшете и то, что она увидела - это чья-то больная фантазия.
5. Чтобы она не стала винить себя за то, что посмотрела этот мультик, я помогла ей сместить агрессивный импульс с себя на того человека, который это придумал, нарисовал и разместил. Мы обозвали его “бolьnым дuraкоm” и т.п.
6. Одновременно с этим я объяснила, что она может выбирать что смотреть и это её ответственность.
И через 5 минут мой ребёнок уже сладко спал… НО
В 2:30 она проснулась от кошмара. Я ее успокоила. Она уснула.
Мои действия дальше:
9. Утром мы посмотрели видео о том, как создают мультфильмы.
10. Поскольку я психолог и работаю в основном с тревогой и страхами я знаю какие инструменты хорошо помогут в этой ситуации.
За день я провела с ней 2 коротких сеанса EMDR (с учётом на возраст и устройство её нервной системы). И буду проводить их каждый вечер перед сном, пока она не перестанет бояться.
Если бы я не была психологом, мы бы пошли на сессию к детскому психологу.
Знаете какой вывод я хочу сделать из этой ситуации?
- Я вспомнила, что МЫ НАПОЛНЯЕМ СВОИХ ДЕТЕЙ СОБОЙ!
- Если у вас есть зрелые психические защиты, то и у вашего ребёнка они будут. Если у вас гибкое мышление, широкое восприятие этого мира, то вы дадите это своему ребенку как ни крути.
Про ВОСПРИЯТИЕ у меня есть отличная статья в подборках на странице.
3. Лучшее что я сделала для своего ребёнка - это 4 года назад приняла решение сходить со своими проблемами к психологу.
А как бы действовали вы в похожей ситуации?