Психологическая практика.
В эпоху интернета, большого объëма информации мы наконец то имеем возможность сравнивать, учиться и делать для себя выводы. Но к сожалению многие коучи внушают людям псевдо мысли о том, что они слишком значимы. Что надо быть королëм, королевой. Что в проблемах жизненных не они читатели виноваты, а их родители, но или окружение, в общем кто угодно, но не они. Не стану отрицать, что у многих людей есть психологические травмы... Но это совсем не значит, что надо своими травмами оправдывать все свои неудачи.
Сейчас я напишу жëсткую правду, а именно то, что в большинстве своих неудач виноваты мы сами. И за этим последует практическое задание. Очень простое.
Внешность.Подойдите к зеркалу. Внимательно посмотрите на себя. Как вы выглядите? Во что одеты? Побриты? Помыты?Ухожены? Сами на себя смогли бы произвести впечатление? Внешность-наша визитная карточка, кто бы и что бы не говорил.Ваше отражение вам нравится? Ответьте на вопросы честно.
Финансы, доход. Возьмите ручку и блокнот. Задумайтесь устраивает ли вас ваше финансовое состояние, если да, то ни чего писать не нужно. Значит ваши финансы покрывают ваши запросы. Но, если вас не устраивает ваше финансовое положение. Выпишите на листок все те источники дохода, которые вы могли бы задействовать, но у вас до них руки не доходят. Или напишите пару тройку мест, где вы хотели бы работать, но почему то не решаетесь туда отправить резюме.Или может вы вообще мечтали работать на себя? Что вас сдерживает во всём этом? Встаньте перед зеркалом и поговорите по честному с самим собой, почему вы до сих пор не решились что либо поменять в своей жизни? И меняйте, за вас этого никто не сделает.
Отношения. Не пытайтесь переделать другого человека в отношениях. Если вас не устраивает ваш партнëр, то меняйте партнëра либо посмотрите на него под другим углом, может не так уж он и плох? В любом случае ваши отношения зависят от вас самих. Если отношений у вас нет, но вы их хотите. Задумайтесь о том, что это не все "мужики козлы", "а бабы сплошь меркантильные".А в вас проблема. Обычно их несколько:
❤расценивание себя, как приза. Утопическая позиция. Конечно вы безусловно достойный человек, но ведь и другие достойные люди. Научитесь уважать противоположный пол.
❤страх отвержения. Но ведь, кто не рискует, тот не пьёт шампанского. Не бойтесь быть отвергнутым, это нормальное явление, мы не для всех подходим. Но ведь и нам не все подходят.
❤правило соответствия. От этого страдают многие. Хотят того,кому сами не соответствуют. Тут два решения:либо подтягиваться до того, кого хотите в партнëры, либо довольствоваться тем, кому сами соответствуете. Допустим вероятность того, что Ваня работающий сантехником с зарплатой в сорок тысяч рублей вполне понравится Мане, работающей продавщицей в супермаркете примерно раза в три больше той вероятности, чем вероятность Вани понравится Вике, которая имеет свой магазин. И это не потому, что Вика плохая. Просто Ваня ей не соответствует, вот и всё. Наоборот то же работает. Качества и возможности людей в паре плюс-минус должны быть равны.
Душа, внутреннее наполнение, развитие. Мы не только внешняя оболочка, но ещё и содержание внутреннее. Вы довольны собой, своим внутренним состоянием? Если нет, то развивайтесь, уделяйте время чтению, рисованию, любому занятию, которое наполняет вас внутренней гармонией. От этого зависит качество жизни, ощущения себя, как личности. И конечно же человек с богатым внутренним миром всегда интересен и себе и окружающим.Чем гармоничнее внутренний мир, тем счастливее мы. И об этом можно поговорить откровенно со своим отражением.
Вообще слушать и слышать себя, свои потребности и желания. Посмотреть на себя со стороны. На самом деле легко. Научитесь общаться с самим собой. Ведь только с собой вы можете быть абсолютно честны.
Сядьте на против зеркала и общайтесь. Первое время ощутите дискомфорт, будет странное чувство, но если хватит сил перебороть себя, то вы поймëте, что практика зеркала очень действенная и может применяться в разных ситуациях. Вы научитесь трезво смотреть на свои проблемы, на себя. Научитесь быстрее принимать решения и действовать исходя из своих потребностей, желаний и принципов. Вами труднее будет манипулировать со стороны.
Если публикация понравилась, то не забывайте ставить лайк👍. Всем хорошего дня🥰🤗