Когда что-то случается в моменте приходят самые понятные определения.
Плохо, тяжело, страшно, обидно.
Но в самом эпицентре, никогда, не приходит, поучительно, к сожалению.
Почему к сожалению.
Потому что в стрессовых ситуациях, зачастую мозг просто отключается, есть только эмоции.
Именно они и мешают быстро выходить из состояния мне плохо.
Поэтому мы чаще всего долго идём к тому самому уроку, а иногда, так и не подумав глубже, вообще к нему не приходим.
И попадаем в ловушку, под названием "мне всегда плохо".
- В эту ловушку я сама чуть не попала.
Поддавшись эмоциям ушла с головой в решение чужих проблем, не заметив в итоге как сама свалилась в самую темную яму.
Мне помогло то ,что я там уже бывала и первым делом пошла к врачу.
Начала с того , что убрала мрак из головы, с помощью лекарств , это такая же болезнь как и все.
Имя ей депрессия, мой спутник по жизни.
Потом уже стала вспоминать все, откуда началось и почему у меня не получается все изменить.
- Много читала, слушала.
И везде одно и тоже, чтобы отпустить прошлое, нужно его ещё раз пережить.
И я стала выпускать, воспоминания которые раньше блокировала, потому что страшно и в моментах даже прям больно.
Это тяжело, тем более, что обычно это делается с помощью психолога, который направляет.
У нас нет психологов, да и честно сказать денег у меня нет на него.
Помогала моя подруга с которой росли вместе, она живёт в другом городе, работает медсестрой, но закончила институт на психолога.
Не смотря на свою занятость, она сказала, пиши мне, я буду по возможности выходить с тобой на связь по Ватсапп. 🙏🙏🙏
Я ей все рассказывала, а она потом задавала такие вопросы, которые я не догадалась бы сама себе задать.
Я безумно рада что она у меня есть !!!!
Про мое отношение к дружбе, отдельно напишу, и так длинная статья.
- И так, когда я открыла все что раньше прятала.
По ощущениям, как будто старый, болючий нарыв прорвало.
Было так тяжело, плакала просто иногда на пустом месте.
В процессе этого ада, по другому не назовешь.
Всплыли моменты, которые дали понимание, что я живу чужими заботами, проблемами.
Но при этом, люди которые жалуются что им плохо, за все время даже не пытались что-то менять. Причем это даже не один человек.
И я сама уже задала себе вопрос, а мне тогда это зачем.
Где я вообще? А меня оказалось нет, как бы это жутко не звучало.
И тогда стала вспоминать, как во время стройки, а строились мы своими силами, ушло на это 15 лет.
Хоть и жили уже в своем доме, но доводили до полного завершения 15 лет.
Мечтали, что будем просто жить, спокойно, обычными бытовыми заботами.
И мне это действительно прям нравится.
Благодаря всему что пережила, я ощутила это ещё сильнее.
И что теперь.
Вместо того, чтобы просто спокойно заниматься тем что я люблю, растения, уют, готовка.
Я пыталась помочь, там где оказалось помощь то и не нужна была.
Пыталась менять, то что менять то и не собирался ни кто, кроме меня.
Вопрос только в одном, почему не заметила раньше?
В детстве так воспитали, всегда должна, а то что нужно мне, это не важно, бред.
После года, кошмаров по ночам, странных ощущений, иногда даже истерик.
Я все таки решила начать говорить НЕТ.
- И что, мир не рухнул, все продолжили жить как жили.
А я увидела тот мир, о котором мечтала.
В нем все очень сильно запущено, заброшено.
Очень много работы.
Но это та работа, которая в кайф.
Даже невероятная усталость к вечеру, потому что сил стало намного меньше, но тоже в кайф!
И не смотря на все через что пришлось пройти, сейчас я с уверенностью скажу, так было нужно 100%.
А на последок, мой личный вывод.
В любой ситуации, если эмоции слишком сильные
Не важно как быстро нужно принять решение.
Все равно нужно уйти в сторону, отпустить эмоции и тогда откроется все совсем по другому.
И ошибок станет намного меньше.
Пусть у всех будет как можно меньше таких уроков, но иногда они нужны.
Теперь я точно знаю.
P.S. работа над собой ещё идёт, два года болезни , дают долгую реабилитацию.