Гипнотерапия — эффективный метод помощи желающим бросить курить, который используется более полувека. Но раньше врачи строили лечение на страхе заболеваний, вызванных курением, а сейчас работают с базовым чувством безопасности пациента.
В беседе с радио Sputnik клинический психолог Елизавета Чеснокова рассказала о связи привычки курить с сосательным рефлексом, который формируется в грудном возрасте. Согласно этой теории, как ребенку дарит чувство покоя и безопасности процесс кормления, так и взрослый человек успокаивается, беря сигарету.
Во время гипноза специалист устанавливает триггерную систему, которая активируется в состоянии стресса, пояснила Чеснокова.
«Условно, в состоянии гипноза мы внушаем: когда ты испытываешь стресс и тебе необходимо расслабиться, не обязательно курить, ты можешь, например, мизинцем дотронуться до кончика носа и успокоиться. Это очень эффективный метод», — подчеркнула психолог.
Ранее стало известно, что Минздрав планирует запретить добавлять ароматизаторы в жидкость для вейпов.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».