Огромное количество психологических проблем современных людей связаны с тем, что они опасаются доверять и делиться своими переживаниями с другими.
Почему? Потому что в их собственном внутреннем мире это делать опасно.
Но и держать все "в себе" невозможно, так как человек система незамкнутая. А недоверие порождает подозрения, которые провоцируют тревогу и оказывают мега-разрушающее воздействие на значимые отношения.
Э. Эриксон классифицировал доверие как чувство уверенности, которое базируется на качестве первичных отношений со значимыми первыми фигурами (чаще, это родители).
В различных работах и исследованиях доверие рассматривается как ожидание пользы для себя и готовность к созидающим взаимоотношениям.
Это интерес и уважение к партнеру, к тем потребностям и эмоциям, которые можно с ним разделить, чувство удовлетворения и расслабленности в компании с ним. Однако, наряду с этим, именно доверие еще и является воротами уязвимости.
Особенно интересно проследить проблему доверия и недоверия человека к самому себе: уверенность в себе невозможна без уверенности в безопасности окружающего мира (это и семья, и друзья, и коллеги).
Можно выделить три основополагающие функции доверия:
1. Обратная связь: в процессе общения человек всегда ожидает и хочет получать адекватный фитбэк о себе и о своих переживаниях.
2. Психологическая поддержка: безусловно, снижение уровня тревожности происходит во время доверительных бесед, когда можно поведать другому о своих беспокойствах и сомнениях, быть выслушанным и понятым.
3. Углубление взаимоотношений: ощущение надежности, отсутствие уязвимости и холодности в общении ведет к сближению людей во всех отношениях.
Комфорт и безопасность на межличностном уровне активизирует развитие процесса коммуникации. Благодаря уникальной возможности доверять, привычный обмен информацией становится более легким, доступным, неопасным, спокойным, значимым, необходимым.
В этом заключается важная интегративная функция: доверие может накапливаться.
Насыщение себя позитивным опытом может впоследствии очень пригодиться.
Его можно будет использовать в качестве бесценного поддерживающего ресурса, что особенно значимо в периоды семейных и личностных кризисов, а также тяжелых социальных потрясений.
Использованная литература:
А.Б. Купрейченко. Психология доверия и недоверия.
Автор: Надежда Супрун
Психолог, Невротические отношения
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
