Доброго времени суток, уважаемые друзья! Продолжаю недавно открытую, откликнувшуюся в вас рубрику "Ответы психолога". Предыдущая статья этой рубрики по ссылке, вот здесь: Есть ли идеальные отношения или где они эти принцы? Рубрика "Ответы психолога".
В данной публикации речь пойдёт о функциональности и дисфункциональности взаимоотношений партнёров. Обопрусь на классика психологии - Вирджинию Сатир, крупного специалиста по семейным отношениям середины прошлого века.
Вирджиния Сатир, описывая коммуникативные нарушения в семье, вводит понятие функционального и дисфункционального поведения. Функциональное поведение характерно для зрелой личности, способной к адекватному взаимодействию с миром, исходя из сформированных навыков самовосприятия, самовыражения и верной интерпретации поступающих извне сообщений. Эти люди способны отражать свои послания прямо, конгруэнтно, доходчиво, без искажений или умалчивания (по типу "догадайся сам"), одновременно с этим они открыты и внимательны к поступающим сообщениям, не переиначивая посланий, в связи с чем диалог между партнёрами продуктивен и конструктивен. Соответственно, дисфункциональным поведением называется поведение без сформированных навыков адекватной коммуникации.
Приведу иллюстрацию из лекционного материала по системной семейной терапии, которую я в текущий период дополнительно изучаю...
Функциональное поведение родителя.
Придя с работы, сказать ребенку, что устал и хочешь посидеть в тишине 15 минут, прежде поговорить о том, что было в школе. Фразы «У меня от тебя голова болит» и «Ты меня своими выходками доводишь до бешенства» будут указывать на то, что родитель перекладывает ответственность за свои эмоции на ребенка.
А теперь непосредственно к возможному вопросу к психологу (вчера я лично получила его на сессии)...
Клиентка: "Алёна Викторовна, стоит ли мне обсуждать текущие супружеские трудности со своими подругами? Может вызвать их на встречу и обговорить накопленные проблемы?"
Психолог: "Дорогая Надежда, текущие супружеские трудности лучше обсуждать напрямую - с адресатом вашего обращения, то есть с мужем, не умалчивая вопросов и не скапливая проблем - деликатно, уважительно и спокойно. Ни одна подруга не ответит Вам за мужа то, что стоит выяснить лично с ним; в противном случае проблема таковой и останется. Не бойтесь прояснительных диалогов! Они внесут в коммуникацию ясность, а в совместное движение - осознанность, конструктив! Зачем усиливать непонимание и размолвки?"
Так я учу свою клиентку навыкам функционального поведения. И она со мной соглашается.
А теперь к привычным для многих разговорам с подругами о семейном... Чем по-вашему, уважаемые друзья, помогают разговоры на кухне с посторонними конфликту людьми? 1.Предоставляют площадку для размещения скопившихся чувств жалобщицы-хозяйки? Так это лучше к психологу - не к подругам, на профессиональную платформу по выражению и осознаванию чувств. Чем ещё? 2.Собирают сомнительную поддержку? Мало ли что сердобольные приятели насоветуют - обсуждаемый в таком сообществе муж становится "исчадием зла"... Так что за поддержкой тоже лучше к психологу! Он правильно поддержит, без ущерба для супружества и семьи!
А с друзьями лучше о хорошем и общем - на совместных сборах выходах и в поездках, заряжая и заряжаясь. Дружба - это тоже особая культура общения!
Уважаемые друзья, приглашаю вас на личные консультации! Пишите на WhatsApp и в Telegram, договоримся о нашей встрече! Информация о приёме и стоимости сессий на моей странице в "Психологи В17": Алёна Блищенко - психолог, клинический психолог - Москва.