Тема распределения домашних обязанностей часто становится предметом обсуждений, споров и даже конфликтов в отношениях, но, часто проблемы из-за этого возникают не сразу, а лишь через несколько лет в браке.
Почему же так происходит?
В большинстве семейных пар первичное распределение семейных обязанностей происходит после свадьбы (или начала совместной жизни) случайным образом, исходя из принятых в семьях родителей правил.
В тех молодых семьях, где эти родительские правила совпадают, как правило не возникает вопросов, кто за что должен нести ответственность. Для них это привычно и понятно. Распределение обязанностей происходит как бы по инерции.
Например, жена готовит/заказывает еду и создает уют в доме, муж выносит мусор и ремонтирует сломавшееся.
В тех же семьях, где правила распределения обязанностей были иными, один из партнеров вынужден брать на себя непропорционально большую, новую или неприятную для него часть домашних обязанностей.
Например, жена готовит, убирается, стирает, выносит мусор, воспитывает детей, а муж отвечает за качественный ежедневный просмотр новостей по ТВ и компьютерные игры.
Это всегда приводит к чувству недовольства, раздражения и даже выгорания. Эти негативные эмоции могут быть длительное время подавлены или скрыты, но со временем начинают проявляться в виде обид, недовольства и регулярных ссор “на пустом месте”.
По мере развития личностей и отношений, меняются и роли, и предпочтения каждого партнера, появляются новые обстоятельства в жизни. (рождаются дети, меняется статус и уровень дохода, болеют или уходят родители и т.д.)
То, что было приемлемым разделением труда в прошлом, может больше не соответствовать текущим потребностям и желаниям каждого члена семьи.
Пересмотр распределения обязанностей позволяет парам адаптироваться к этим изменениям и гарантировать, что домашняя нагрузка соответствует сильным сторонам, интересам и предпочтениям каждого, а также, что трудозатратные или неприятные обязанности распределены равномерно и справедливо с точки зрения каждого из супругов.
Если у вас есть дети, то то, как вы с вашим партнером управляете домашними обязанностями, может оказать влияние на их представления о здоровых отношениях в будущем. Демонстрируя сбалансированный и справедливый подход к распределению обязанностей, вы можете на своем примере дать ценные уроки о сотрудничестве, уважении и совместной ответственности своим детям.
Что делать, если перераспределить обязанности не получается?
На словах все выглядит достаточно просто. Не нравится что-то делать по дому? Возьми и передоговорись с партнером!
Но, в большинстве семей попытки изменить устоявшиеся правила чаще всего приводят к ссорам, обвинениям и обидам, после которых всё возвращается в привычное русло.
Через какое-то время предел терпения прорывается и недовольный супруг инициирует завершение отношений и развод.
Лучшее решение для того, чтобы избежать негативный сценарий будущего, - это обратиться за помощью к хорошему семейному психологу, который поможет внедрить новую стратегию поведения, мирно договориться о новых правилах, чтобы быстро справиться с кризисным этапом в семейной жизни.
Если нет возможности или желания обратиться за помощью к психологу, попробуйте передоговориться еще раз, используя следующие действия:
1. Выпишите подробно все обязанности, которые бы больше не хотите выполнять.
2. Предложите партнеру взять какие-то из них на себя (часто бывает так, что партнеру выполнять их значительно проще, чем вам).
3. Предложите партнеру выполнять часть обязанностей по очереди.
4. Оцените и примите решение, какие обязанности можно делегировать другим людям/компаниям.
5. Попробуйте на месяц поменяться ролями при выполнении всех домашних обязанностей, чтобы понять “претензии и недовольство” своего партнера.
Если ваш партнер не готов что-то менять и ему “всё нравится и так”, задайте себе вопрос: “А действительно ли мне нужен такой человек рядом?”
Регулярный пересмотр и перераспределение домашних обязанностей является важным шагом для поддержания здоровых и полноценных отношений. Это позволяет парам своевременно адаптироваться к меняющимся обстоятельствам, предотвращать ссоры и конфликты, а также показывать пример здоровых семейных отношений своим детям.
А вас устраивает распределение обязанностей в вашей семье?
Напишите в комментариях, что вы не любите делать больше всего.
Это был совет №5. “Зачем распределять бытовые обязанности в браке повторно?”
Подписывайтесь, чтобы не пропустить все 100 советов на тему отношений между мужчиной и женщиной!
Дополнительно обязательно прочитайте мою первую подробную статью по этой же теме: Как правильно распределять бытовые обязанности?
©️ Андрей Брянкин, кризисный семейный и бизнес-психолог