Психолог рассказала о терапевтическом влиянии музыки на человека

Этот вид искусства позволяет людям лучше справляться с переживаниями и одиночеством.В современном мире мы уже не можем представить свою жизнь без музыки. Многие люди наслаждаются любимыми треками по дороге на работу, во время прогулки по парку или просто, отдыхая дома. Песни и композиции заряжают нас энергией, мотивируют на новые свершения и дела, а также помогают в сложные жизненные моменты, сообщает портал «Первый женский».Психолог Мария Мясникова заметила, что музыка обладает и терапевтическим влиянием. Она позволяет нам не только справиться с переживаниями, но и освободить эмоции, накопившиеся за целый день. Прослушивание музыки положительно сказывается на психическом состоянии человека, а также позволяет преодолеть расстройства, связанные с одиночеством.«В целом, прослушивание грустной музыки — способ выразить и осознать свои эмоции, а также найти утешение и понимание», — объяснила специалист.Кроме того, любимые треки и различные музыкальные композиции способны поднимать настроение, вызывать ностальгию, вновь переживать важные моменты из жизни.Фото: Freepik.com