Ученики начальной и средней школы уже вовсю наслаждаются каникулами - гоняют на великах, купаются на пляже и разъезжаются по детским лагерям.
За учебниками остаются лишь будущие выпускники, и сейчас в их жизни - самый напряженный период. Эпоха Большого Стресса!
Даже заранее, ОГЭ и ЕГЭ - едва ли не самые пугающие слова для подростков. А сейчас им приходится сражаться в финальном баттле, зачастую на исходе сил, под манящие звуки лета!
Как помочь человеку в период непосредственной сдачи экзаменов?
Жизненные советы от Аксиумикс:
1. Душевный комфорт. Обеспечьте спокойную обстановку дома - перенесите переезды, ремонт, сделки с недвижимостью, садово-огородные экспедиции, разрешение тяжб и конфликтов - на другой срок, а громкие семейные торжества, приезд гостей - в другое место. Дайте понять, что для вас очень важен климат в доме, где каждый день в период экзаменов - большой напряг для взрослого ребенка.
2. Не ограничивайте свободу - пусть выйдет подышать, поплавать, на спорт, пообщаться с друзьями, отвлечется, поспит, наконец. Не давите и не жужжите “идиучи”. Главное - соблюдать режим и уделять достаточное время подготовке.
3. Не отвлекайте - помогите сконцентрироваться. Большинство ошибок, по аналитике преподавателей, состоит из досадных, глупых, по невнимательности - все это из-за неспособности сконцентрироваться. Постарайтесь не загружать ребенка лишними домашними делами, поручениями, просто ненужной информацией.
4. Проследите за питанием и приемом витаминов, состоянием здоровья - вовремя оказанная поддержка позволит избежать потери сил или заболевания. Помните, самочувствие, в большинстве случаев - это психосоматика. От нервов можно и заболеть!
5. Успокойтесь! Держите эмоции на контроле. Помогите с этим ребенку - если его приводит в равновесие травяной чай, сделайте две порции - ему и себе)
6. Бодрите - подчеркивайте, что это не навсегда, и дальше будет гораздо легче. Мотивируйте! Пообещайте выполнить какое-либо желание: поехать вместе на Байкал или обновить гардероб.
7. Пусть пишет шпаргалки, которые…легко запомнить) Расскажите про «метод пяти П»: просмотри, придумай вопросы, подчеркни ключевые слова, перескажи, проверь себя. Для некоторых предметов поможет и еще одно «П»: проиллюстрируй.
8. Посоветуйте ребенку не отвлекаться - самое время отделить важное от неважного. Пусть эти дни он побудет эгоистом - перед школьником стоит сверхзадача. Пускай бросит весь свой ресурс на одно главное дело!
9. На сам экзамен - уже стоит отпустить с легким сердцем, не накачивая ситуацию. От всей души пожелайте удачи и повторите, что вы тоже были в этих условиях, но, смотри - выжили и неплохо себя чувствуем! Скажите “я с тобой” - пусть родительская поддержка станет щитом от страха и неуверенности!
10. Не требуйте идеального результата. Экзамен - не проверка на любовь. Уже тот факт, что вы проходите эту стадию жизни вместе - большое достижение! С экзамена ребенок может прийти в слезах лишь от того, что не исполнил своих завышенных ожиданий! А результат окажется вовсе неплохим!
Ни пуха ни пера, будьте оптимистами! 🤓
📌 Сайт школы aksiumix.ru