текст создан БЕЗ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ИИ
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Думаю, по названию статьи вы уже поняли, что речь пойдёт о внезапной критике такого популярнейшего явления, как "личные границы"/"личностные границы".
Готовьте свои протухшие помидоры, яйца и всё, что у вас там испорчено - будете кидать это в автора в комментариях. Можете даже статью не читать - сразу идите в комментарии и пишите: "Что за бред? Это вообще психолог или кто? Ничего святого!" )))
Но я тем не менее продолжу.
Немного истории. Данный термин был когда-то вброшен в поле психологии лёгкой рукой Пауля Федерна (ученика того самого Фрейда!). Не знаю, в чём секрет успеха - то ли терминов тогда было маловато, то ли он вбросил это "на растущую Луну", то ли приворотным зельем его смазал для менее травматичного проникновения в глубины масс народных... Но факт остаётся фактом - термин прижился и дал обильные всходы. Причём такие, что человек может вообще ничего не знать о психологии, но легко предъявит вам "нарушение его личных границ", если что-то в его представлении пошло не по плану.
Что имел в виду Федерн? Он таким образом очертил условные(!) границы, которые, уж простите за тавтологию, ограничивают/обозначают пределы «Я».
В общем и целом это конечно же очень важное и довольно фундаментальное "ощущение" - ощущение субъектной отдельности от наблюдаемого мира в комплекте с возможностью отделения "Я" от "не Я".
Такова была изначальная чисто как бы "техническая" мысль родоначальников.
В понимании Д. Винникотта формирование границ "Я" происходит в раннем детстве и определяется качеством материнства. При хорошем материнстве формируются целостные психологические границы между "Я" и внешним миром.Представители клинического психоанализа С. Фишер и С. Кливленд определяют психологические границы как совокупность представлений субъекта о своей телесной ограниченности и локализованности в пространстве внешнего мира......В гештальт-психологии Ф. Перлза граница является центральным понятием, разделяющим и соединяющим Среду и Организм, это не только линия, которая разделяет или соединяет "Я" и "не-Я", но является и важнейшим посредником их взаимодействия.Психическое развитие есть, по сути, выстраивание психологической границы.( Бахтин М. М.)
И в таком теоретизировании вроде бы нет ничего крамольного. Вполне себе эдакая удобная обобщающая УСЛОВНАЯ категория, которой удобно пользоваться для формирования каких-либо психологических концепций.
"И в чём же тогда проблема?" - спросите вы - "Что не так? Какие претензии?"
Не торопитесь! Наблюдаем дальше - что там дальше происходит, какова эволюция?
А дальше происходит дрейф "Я"-границы на территорию "МОЁ".
Какое именно "моё"? Да любое:
- моё спокойствие,
- моя жилплощадь,
- моё поведение,
- моя одежда...
И т.д.
Да, понятно, что для многих "Я" и "моё" слиты воедино и редкий человек задумывается о том, чем отличается "Я" от "моего" хотя бы в логике языка. Но тем не менее изначально такая расширенная функция в "личностные границы" не закладывалась
Плюс к тому - и это самое основное - само по себе слово "граница" соответствует значению "линия". И тут начинается магия - магия ожиданий и зарождение некой даже, не побоюсь этого слова, Веры в то, что:
- "личностные границы" чуть ли не существуют сами по себе
- что они каким-то чудом должны быть известны другим людям
- что другие люди обязаны их соблюдать
- если кто-то нарушил мои границы, то это конечно же он виноват! Ну, а кто же ещё? Не я же!
Дело в том, что психологи понимают, что есть некое поле психологических явлений, которое можно в общем и целом обозначить термином "граница" - пусть даже это расширенные границы личных интересов. Но человек не посвященный в таинства психологии, склонен воспринимать это обозначение как некое реальное явление, подменяя в дальнейшем лозунгами про нарушения границ элементарную недообученность навыкам коммуникации и просто правилам хорошего тона, этике поведения.
Ещё раз кратко для тех, кто не понял:
- у психолога в основе лежит некое содержание, которое он обобщил УСЛОВНЫМ термином,
- а у остальных людей не очень хорошо с содержанием/пониманием того, что у них происходит в психологическом плане, но зато им дали ТЕРМИН. И они восприняли его не как УСЛОВНОСТЬ, а как самостоятельно существующее явление.
Что имеет в виду обычный человек, когда говорит, что его личные границы нарушены?
Он каждый раз имеет в виду, что произошло что-то конкретное: какой-то конкретный человек произвел какое-то конкретное нежелательное действие.
Что в таких случаях делает тот, у кого нет проблем с навыками коммуникации? Он каждый раз с помощью своего мозга и силы мысли обсуждает с людьми эту самую "возмутительную конкретику" и договаривается с ними о том, как бы им тут - конкретно тут - жить в мире и согласии, не причиняя друг другу боль страданий.
И так каждый раз.
Так устроены социальные нормы. Так устроена этика - разные правила на разные случаи жизни. Познаётся это всё через воспитание, через практику коммуникации и взаимодействия.
Где вы видите на картинке линии? Их нет. Есть лишь точечные события, конкретика текущего момента.
Итак, против чего конкретно я возражаю? Против создания и поддержания иллюзии того, что есть некая "линия", которую другие люди не должны нарушать.
Потому что каждый раз хочется спросить:
- А вот эти вот эти самые "другие" они вообще в курсе существования этой линии? Этих же линий не существует в реальности. Существуют только "точечные" ОЖИДАНИЯ или локальные правила, договорённости, условия.
Какой смысл говорить про какие-то там границы? Это эмоционально, но абсолютно неинформативно. Говорите конкретно и содержательно - что и где конкретно не так!
Личные границы - это НЕ забор вокруг дома и личной территории. Это только какое-то количество условных столбов для забора, между которыми нет заграждений. Между столбами всегда есть свободное пространство, где легко можно напороться на очередное "вы нарушили мою границу!"
- А что я сделал??? - спросит человек, который не в курсе, что тут нельзя было ходить.
Кроме того - сюрприз!!! - такие столбы могут быть весьма подвижны. Сегодня мне так комфортно, потому что у меня настроение грустное, а завтра может быть иначе, потому что я буду весёлый(-ая).
И при чём тут тогда "границы"? Граница - это же нечто фиксированное. Мёртвое. Лишённое жизни. В то время как коммуникативные навыки - это живой инструмент адаптации.
Для таких случаев у человечества и была придумана ЭТИКА. То есть некий свод обобщенных правил поведения, существенно снижающий риск травматизации людей с тонкой душевной организацией. Даже когда дверь в дом открыта, то культурный человек на всякий случай постучит и спросит:
- Тук-тук! Есть кто дома? Можно войти?
Это простейший приём безконфликтного прояснения ситуации: подразумевается сейчас в этом месте наличие невидимого "столба" от псевдозабора или нет? И заметьте - в таком случае нет никакого риска нарушить границы.
Используй этику, и не будет никаких проблем с этими пресловутыми "границами".
Потому как везде, где речь идёт о "нарушении границ", везде есть какая-то локальная конкретная подоплёка, какой-то прокол в коммуникации, который и подлежит обсуждению. А не вот это вот всё "про границы" какие-то.
А теперь вишенка на торте.
Есть некая типология границ Нины Браун. Как по вашему мнению Нина Браун описывает здоровые границы? А вот как:
Гибкие (здоровые границы). - Меняются, в зависимости от ситуации здоровым образом позволяют человеку легко общаться, отказывать, прекращать общение, принимать решения, удерживать других на той дистанции, которая необходима, при этом, не нарушая взаимоотношений.
А если они такие адаптивно подвижные и изменчивые, то зачем в этом случае использовать слово "граница"? Граница ли это? Может, есть другой, более подходящий термин?
А он вообще нужен - этот термин? Уверены, что нужен?
Post Scriptum/Эпилог
За все годы работы я не помню, чтобы с кем-либо из клиентов обсуждал тему личных границ. Я не употребляю этот термин. Мы обсуждаем конкретные проблемы и конкретные поведенческие навыки. И этого более чем достаточно для всех случаев жизни. Точка.
Автор: Вадим Субботин
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru