Медитации можно поделить на несколько разных вариантов. В зависимости от того, чем мы с вами занимаемся внутри. Внутри здесь подразумевается, что мы закрываем глаза и переносим в фокус внимания с внешнего мира на свой внутренний.
Условно можно разделить на несколько различных вариантов внутренней работы.
Первый вариант: энергетические медитации. Раскрываем верхние энергетические центры и представляем поток Света. Далее на уровне каждой чакры стараемся создать энергетический поток для взаимодействия с внешней реальностью. Смотрим, какие центры слабо энергию проводят, стараемся их больше раскрыть. Здесь работа идёт с нашими энергетическими телами. Начиная от эфирного идём всё дальше и дальше, постепенно погружаясь в более тонкие материи стараемся уловить их своим сознанием. Начинаем с представления поля на каждом уровне, а дальше постепенно, после определенного количества наработанных практик, можно уже начать чувствовать. Работа в этом случае простая происходит без заморочек. Идёт работа с энергией. Учимся больше чувствовать, воспринимать, управлять энергией. Начинаем ощущать всё пространство вокруг себя как пространство энергии.
Второй вариант: психологические медитации. Например, возникла проблема в жизни. Берём проблему и направляем на неё внимание. В медитации мы пытаемся увидеть, где именно проблема, в чём она. Высвечиваем своим сознанием. Работаем не с помощью выстраивания логических цепочек и рассуждений, а пытаемся увидеть ситуацию в целом и изнутри понять почему именно так происходит. И уже после этого можно объяснить себе, что и почему, проанализировать.
Третий вариант: это когда мы всё в своё внимание включаем и переносим его на сам субъект медитации. Кто же это всё воспринимает? Здесь поиск направлен на самого себя, на того кто воспринимает. Идём все глубже и глубже, к источнику сознания, пока даже наш внутренний мир не станет для нас внешней реальностью. Стараемся растождествиться со всеми своими телами - физическим, энергетическим, астральным, ментальным, духовным и осознать себя просто как Зеркало, которое отражает весь этот мир. Как бы выходим из этого всего. Выводим сознание из матрицы, осознаём себя вне её.
Четвёртый вариант: информационная медитация. Когда мы задаёмся вопросами. Например, о смысле жизни. И не рассуждая на эту тему, так же как и во втором варианте, стараемся изнутри увидеть себя, так как представляем из себя некую смысловую конструкцию. И чтобы это увидеть нужно всё внимание на это направить в правильном направлении. Именно это я помогаю сделать в направляемых медитациях. Вами задаётся вопрос, а направляю, помогаю, учу созерцать этот вопрос, погружаться в него, самому превратиться в этот вопрос. И тогда сознание начинает рисовать ответ на этот вопрос, а дальше, используя логику мы это вписываем в систему своих представлений о мире.
Пятый вариант: это работа со своим предназначением. Каждый из нас представляет себе некий набор программ, который пришёл для реализации в этот мир, то, что я называю внутренним потенциалом. Мы чувствуем в себе некий потенциал к развитию. Он, обычно, в нескольких областях проявляется. Какие то области вам вообще не интересны, а какие-то наоборот. Здесь основная задача - сконцентрироваться на собственном интересе в своей жизни. Нужно посмотреть, а своей ли жизнью мы живём или нет? Что хочется делать с большей радостью?
Такие медитации корректируют нашу жизнь,мы сами для себя начинаем понимать, зачем мы живем и куда мы вообще в этой жизни движемся.
Перед тем как сесть в медитацию, у вас должна быть цель, и понимание того, что и зачем вы делаете.
Иначе медитация будет просто релаксацией, а ум пребывать в прострации.
Веду медитации каждый день.
Так же скоро с 16.06.2024 по 31.07.2024 начнется новый курс медитаций - 2 раза в неделю. Курс "Внутренний диалог". В удобное время в воскресенье с 8.00 до 9.00 и в среду с 20.15 до 21.00.
Будет создана специальная группа, где вы сможете задавать свои вопросы по курсу. Запись занятий сохраняется, можно посмотреть в любое удобное время.
Информация на телеграм канале Храм Бессмертия