Порой кажется, что йоги знают всё о лучшей и правильной жизни. Те, кто практикуют йогу и живут по Ведам, всегда точно знают, как быть в гармонии и с телом и душой.
Сегодня мы поговорим с вами о том, какие ведические правила гигиены существуют и что они могут привнести в вашу жизнь.
1. Душ два раза в день
Большинство из нас начинают свой день с бодрящего душа, а кто-то таким ритуалом завершает свой день. Но мало у кого из нас есть привычка совмещать эти гигиенические ритуалы.
Веды же гласят, что омовение нужно производить два раза в сутки. Это необходимо для того, чтобы встретить новый день чистым, и войти в сон тоже чистым.
Всё дело в том, что по учению йогов, вода смывает не только обычную грязь, физическую, если можно так назвать. Вода чистит нас и на энергетическом уровне, на тонком ментальном. С помощью воды «утекут» все лишние, ненужные мысли и негативные эмоции. Наиболее «освежающий» эффект на нашу энергетику оказывает холодная вода. Именно поэтому после прохладного или контрастного душа мы чувствуем прилив сил, бодрость, а также обновление всех энергетических структур организма.
Опрятность физического и тонкого тел напрямую влияет на чистоту ума. Перефразируя известную поговорку, можно сказать: в чистом теле чистые мысли. Один лишь душ два раза в день не сделает вас святым, но поможет наладить своё физическое и энергетическое здоровье и состояние.
Мужчинам рекомендуется омываться с головой. Женщинам же разрешено мыться частично, чтобы полностью не мочить их длинные волосы. Один нюанс – причёску можно и нужно либо слегка сбрызнуть водой, или провести по волосам влажными руками для энергетического очищения.
После вытирания всего тела сверху донизу полотенце считается осквернённым. Оно должно сразу же отправляться в стирку и не использоваться повторно. Именно поэтому на Востоке не принято пользоваться махровыми полотенцами – они долго сохнут.
2. Чистка языка
Скребок для языка – обязательный инструмент для ухода за собой каждого уважающего себя йога. Чистить язык (не только по Ведам, но и в соображениях гигиены) нужно каждое утро, ведь именно на поверхности языка скапливаются токсины, и их нужно убрать.
С энергетической точки зрения, чистка языка не только убирает грязь, скопившуюся за день, но и «смывает» весь негатив, сказанный нами за весь день.
3. Интимная гигиена и подмывание
В современном обществе не принято подмываться после посещения туалета. Обычно нам достаточно туалетной бумаги. Однако в некоторых странах в каждом санузле предусмотрено биде или специальные кувшины с водой. Для чего же это нужно?
В Аюрведе одно из самых интимных правил звучит следующим образом: подмывайтесь после того, как опорожните кишечник. В писаниях говорится, что при срабатывании кишечника из организма не только выводятся физические нечистоты, но и происходит сброс негатива со всего энергетического тела человека.
Если нет возможности полностью помыться, то необходимо сделать всё, чтобы исключить любой намёк на неприятный запах. И это очень важно.
Неприятные запахи притягивают тонких сущностей, которые буквально присасываются к энергетическому телу человека и выкачивают жизненную силу. Именно поэтому подмываться необходимо, даже после простого мочеиспускания.
4. Чистая одежда
Да, это звучит просто – носи свежую одежду каждый день. Но мы часто пренебрегаем этими правилами, разве за исключением нижнего белья. Большинство из нас считает нормой носить одни и те же джинсы или толстовку несколько дней подряд.
Йоги же настаивают на том, чтобы надевать утром чистые вещи, чтобы не нести прошлую энергетику на следующий день. Кроме того, это полезно и для тела в чисто гигиенических целях.
5. Внутренняя чистота
В Ведах большое внимание уделено не только чистоте физической, но и чистоте ментальной, внутренней. Наши мысли и сознание тоже нуждаются в очищении. Йоги говорят, что истинной культурой обладает тот, кто уравновешен, способен контролировать речь и ум, умеет сдерживать гнев и укрощать побуждения языка, желудка и гениталий.
Чтобы очищать своё сознание, можно практиковать чтение молитв или мантр, медитировать, читать духовную литературу, отказаться от критики, посещать святые места и общаться с просветлёнными людьми.
Чистота важна во всём. Помимо своего тела и мыслей, важно также соблюдать и чистоту в окружающем пространстве. Особенно на кухне, потому что именно там мы готовим себе пищу – питание для поддержания физического тела. Часто мы убираем кухню после приготовления пищи, а не до. Но Веды настаивают на том, что приготовление пищи – процесс священный и производиться должен в чистоте. Поэтому готовьте еду только после уборки, никакой грязной посуды в раковине и крошек на столе быть не должно.
Ведическая культура уделяет большое внимание поддержанию чистоты, считая её «частью божественного начала». А всё божественное всегда должно быть безупречно чистым. Для того чтобы человек смог развиваться не только физически, но и духовно, ему нужно придерживаться гигиены всего – физического тела, одежды и мыслей, и поступков.
Только при соблюдении всех пунктов можно прийти к просветлённому состоянию сознания.
Сколько пунктов из пяти вы уже выполняете в повседневной жизни? Попробуйте практиковать их и поделитесь, насколько изменилось ваше пространство и вы сами.
Посмотрите другие наши статьи и материалы, а что нельзя публиковать в Журнале есть в нашем Телеграм-канале, ссылка ниже.
Также рекомендуем вам прочитать ещё одну интересную статью: Как йога снимает стресс и нервное напряжение