Лето, время отпусков. Часть сотрудников уже радуются своему отдыху. А некоторые буквально ползут до отпуска, мечтая и отсчитывая дни. Усталость, накопившаяся за месяцы работы дает о себе знать. Все сложнее утром оторвать себя от кровати.
Недавно мы с одной клиенткой, работали на тему как ей дожить до отпуска, который будет только в августе, и не уволиться с работы. И я для нее написала на эту тему немного ироничный рассказ, от лица такой же очень уставшей женщины. Ей он очень поднял настроение, и она даже обещала написать продолжение;-).
А я делюсь с Вами этим моим рассказом, вдруг он Вам тоже поднимет настроение.
Лучший антидепрессант – это уложенный в отпуск чемодан.
История для клиентки: "Я точно смогу дожить до отпуска!"
Здравствуй, я - та самая уставшая клиентка, которая работает без устали и видит спасение только в долгожданном отпуске. Вот моя история:
Представьте себе: за окном ярко светит солнце, птички поют, а я... Сижу в офисе и думаю, что вот еще немного - и я рухну прямо на клавиатуру. Столько работы накопилось, что мне кажется, будто я таскаю на своих плечах всю тяжесть мира, как тот самый Атлант. Но не из мифов, а из суровой реальности.
Каждое утро я, как герой эпоса, совершаю подвиг - поднимаюсь с кровати. Одеяло, как верный друг, старается удержать меня и уговаривает остаться. Но нет, я стойко иду вперед, вздыхаю и беру чашку крепчайшего кофе, надеясь, что это волшебное зелье вернет мне силы.
На работе я мечтаю о единственном — о спасительном отпуске. Видите ли, в моих фантазиях я уже лежу на пляже, слушаю шум волн и наслаждаюсь ничегонеделанием. Мой смартфон утонул в бездне забытия, а рабочие письма испарились, как мираж в пустыне.
В такие моменты, кстати, мысль о том, чтобы просто остаться под одеялом, кажется крайне привлекательной. Под одеялом, на необитаемом острове, где нет ни одного напоминания о дедлайнах и отчетах. Одеяло, кстати, можно считать официальным символом всех уставших работников мира!
Но у меня есть план: доползти до отпуска, как герой марафона, и потом уже вознаградить себя за все труды. В мои мечты входит не только пляж, но и сон, еда, сон, немного прогулок, и снова сон. И, еще, пара книг, которые я откладывала последние полгода. А еще порисовать на пленэре.
А пока что я учусь следовать советам моего психолога: признаю свои чувства, даю себе время на отдых и напоминаю себе, что жизнь — это не только работа. Ведь отпуск не за горами, а там, отдохнув, я вернусь полной сил и энергии, готовой покорять новые вершины.
Так что держитесь, дорогие коллеги по усталости! У нас есть свет в конце туннеля, и он называется отпуск.
О каком отдыхе мечтаете Вы? Уже спланировали?
Автор: Ольга Лобусова
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru