Привет.
Пожалуй, стоит представиться, Я, телесно-ориентированный психолог, и здесь я не просто делюсь опытом, а делюсь мыслями, которые рождаются в процессе, выношу интересные идеи, практики, инсайты и сегодня второй день моего честного челленджа "записки телесника" Поэтому, присаживайся, наливай чай, и давай разбираться во всем вместе. Можно на ты?
По правде говоря, он больше для меня самой - чтобы научиться выносить свои мысли наружу и, может быть, даже научиться писать красиво, по крайней мере, я на это надеюсь)
Такие забавные ощущения в теле : сижу в офисе, пишу эти строки, без ожиданий, будто писатель, рассказываю историю, но ведь по факту, так и есть, я пишу историю своей жизни, а вы по ту сторону экрана - ее читаете (а может и нет).
Но я знаю точно, что нет случайных текстов и людей на пути. Каждый, кто здесь, читает эти строки, уже стал частью групповой терапии. Возможно, в моих мыслях ты найдешь себя, дорогой читатель.
И знаете, что я поняла за эти два дня?
Честность - это не только про слова. Это про то, как я ощущаю свое тело, как я дышу, как я двигаюсь. Это про то, что я позволяю себе быть неуклюжей, несовершенной, иногда даже смешной, я не идеал, как и каждый человек в нашем мире и этот дневник создан для того, чтобы научиться принимать это, ведь формулировать мысли - это сложно, а писать еще и на публику - сложнее в сто крат.
И это про то, что я готова делиться всем этим с тобой, со всеми процессами и изменениями, ощущениями и трансформациями, через которые я прохожу.
В этом пространстве нет места для идеальных слов и выдуманных историй. Здесь есть только я, моя честность, и ты, читающие эти строки.
И, возможно, в этой непричесанности мы найдем что-то важное.
Сегодня словила себя на мысли : возможно рано, возможно я не готова нести мысли в свет, тело будто сковалось и перестало дышать, жить, его сковал страх и неуверенность, но, так благодарна своим познаниям в психологии, что могу различить сопротивление и синдром самозванца в деле.
Моя жизнь - это скорее набор взлетов и падений, чем прямая линия. Бросало из крайности в крайность, но всегда, где-то глубоко внутри, я знала, что моя цель - не просто выжить, а стать той, кто поможет другим выдержать непростой период времени .
Долго сопротивлялась, не могла найти себя, не хотела браться за такую ответственность, да и вовсе, взять ответственность за свою жизнь. Но жизнь, как известно, имеет свой план и через ситуации приводит к тому пути, либо ломает, неприятно, но правда. И вот я здесь, имея образование в психологии.
Я прислушалась к своему внутреннему голосу, и теперь нужно успеть стать той, кто будет опорой для других, нести знания в мир.
Но как не потеряться на этом пути? С чего начать? И смогу ли я?
Вопросы витают в голове, но на самом деле это всего лишь сопротивление. Защита от неизвестности. Ведь на это уйдет много энергии, много сил.
Наш мозг, как известно, спроектирован, чтобы защищать нас от “небезопасности”. А новое, неизвестное, всегда воспринимается как опасное.
Наверное, многие ломались на этом пути. Начинали сомневаться в себе, в своем пути, многие идеи так и оставались идеями.
Но я верю, что внутри нас есть сила, ведь мы больше, чем даже можем представить о себе и мы точно в силах преодолеть это сопротивление и со всеми этапами. Самое главное, не смотреть на всю лестницу этого пути, а сконцентрироваться на ступеньке перед собой.
И я точно знаю, что надо просто начать, просто делать. Сделать первый шаг, второй, третий. И тогда, возможно, я уже не буду просто “той, кто хочет помочь”, а стану той, кто действительно помогает, даже просто тем, что пишу эти строки и мысли, ведь у тебя, мой милый читатель, уже появился "фанат", который верит в тебя и твою внутреннюю силу и опору.
И пусть это будет нашим общим путем. Путем к тому, чтобы стать опорой друг для друга.
Продолжайте со мной, дорогие читатели, дальше больше и интересней.