Что такое Газлайтинг?
форма психологического насилия, при которой манипулятор отрицает произошедшие факты, пытаясь заставить жертву сомневаться в собственных воспоминаниях и изменяя её восприятие реальности.
Пример. Ваш руководитель дает вам под запись задачу и четкие сроки. Через день говорит, что такого не было и речь шла про другое.
Если такое повторяется один раз - куда ни шло, можно сослаться на усталость и забывчивость шефа. Однако, подобное поведение имеет систему - действия манипулятора повторяются и имеют всё более изощренные формы.
Как правило, жертвами газлайтинга становятся наиболее чувствительные люди, которые не уверены в себе и легко поддаются внушению. Однако иногда такие методы применяют и руководители компаний по отношению к своим подчинённым. Рассмотрим, почему газлайтинг вреден для компании и как ему противостоять.
Причины газлайтинга со стороны руководства могут быть разными. Например, руководитель может считать себя умнее других и стремиться показать своё превосходство. Или же он может использовать газлайтинг как способ мотивации сотрудников, чтобы они работали больше и лучше. В любом случае газлайтинг наносит вред компании и её сотрудникам.
Во-первых, газлайтеры создают токсичную атмосферу в коллективе. Они подавляют инициативу и творческий подход к работе, поскольку боятся быть осмеянными или отвергнутыми. В результате сотрудники начинают бояться высказывать свои идеи и предложения, что негативно сказывается на продуктивности команды.
Во-вторых, газлайтеры разрушают доверие между людьми. Когда человек чувствует, что его мнение игнорируется или высмеивается, он перестаёт доверять окружающим. Это приводит к тому, что люди начинают скрывать свои мысли и чувства друг от друга, что затрудняет коммуникацию внутри коллектива.
Наконец, газлайтеры препятствуют развитию компании. Они не дают возможности новым идеям пробиться наружу, поскольку боятся потерять контроль над ситуацией. В результате компания лишается инноваций и новых возможностей для роста.
Как противостоять газлайтерам?
Прежде всего, необходимо научиться распознавать признаки газлайтинга. Если вы заметили, что кто-то пытается контролировать ваше поведение или мышление, то скорее всего перед вами газлайтер. Также стоит обратить внимание на то, как часто этот человек использует подобные методы воздействия. Чем чаще он прибегает к ним, тем выше вероятность того, что он является газлайтером.
Чтобы противостоять газлайтеру, нужно сохранять спокойствие и уверенность в себе. Не позволяйте ему запугивать вас и заставлять делать то, что вы не хотите. Вместо этого попробуйте объяснить свою точку зрения и предложите альтернативные варианты решения проблемы.
Если же газлайтер продолжает настаивать на своём, то можно обратиться за помощью к другим людям. Расскажите им о том, что происходит, и попросите поддержки. Вместе вы сможете противостоять газлайтеру и защитить свои права. Каминг-аут газлайтера в коллективе - разрушает уверенность манипулятора в себе и в своих силах.
#карьера
#карьерныйконсультант
#травлянаработе
#газлайтингнаработе
#рабочиебудни