У всех нас есть одна очень классная штука, которую мы склонны не замечать. Это наша жизнь.. Она крайне, безумно интересна и обладает двумя очень важными особенностями. Первое - с подавляющим большинством людей она просто случается. Второе – абсолютно у всех она заканчивается.
Человек как-то жил, что-то делал, возможно даже многого добился, но потом он говорит – «Вот и жизнь прошла..» (тем самым он, кстати, встраивает в своё бессознательное ложную программу, но это отдельная тема). Или вот ещё довольно распространённая сентенция – «Жизнь прошла незаметно..». Стоп! Незаметно для кого? Кто должен был заметить? Почему?
Почему человек жил и не заметил? А если не заметил, то… жил ли он тогда?
Ответы на эти вопросы обнаруживаются легко, если разобрать чем мы живём. Что и как реально проживаем? А живём мы преимущественно мыслями и эмоциями, которые формируют для нас набор условно желаемых или нежелательных вещей и событий.
В голове мы живём у себя, короче.. Периодически, конечно, поднимаем свою тушку и идём что-то делать.. Потому, что так надо. Но в целом, больше думаем, чем делаем. И на что направлены наши мысли? Обычно на то, что такого произошло сегодня/вчера, и на то, что произойдет в ближайшем будущем. Часто это будущее мнится нам «сложным» или даже «страшным». Поэтому мы переживаем за то, что уже случилось и о том, что может случиться.
Заметьте – мы переживаем несуществующее! Нас нет в настоящем!
НАСТОЯЩЕЕ.. Это прекрасное слово! Только то, что случается с нами здесь и сейчас является реальным, настоящим. Английское PRESENT тоже замечательно! Present – значит присутствие. Только здесь и сейчас ты присутствуешь по-настоящему. Только здесь и сейчас ты есть! А еще present – это подарок. Это дар нам, который мы не ценим.
Прошлое и будущее – иллюзия! Прошлого уже нет, будущего еще не существует. Вроде бы банальность, но вспоминаем об этом мы крайне редко. Идём по жизни, погружаясь в свои мысли о прошлом и будущем. ПОГРУЖАЯСЬ В НЕБЫТИЕ!
Мы не замечаем многих классных вещей, людей и ситуаций, которые с нами происходят. Мозг призван оберегать нас, поэтому обращает наше внимание преимущественно на негативные моменты, которые он связывает с потенциальной опасностью. И нам приходится буквально учиться ЗАМЕЧАТЬ ЖИЗНЬ!
С этим, кстати, связано и т.н. просветление, а точнее ПРОБУЖДЕНИЕ. Потому, что начинается оно как раз с того, что ты замечаешь то, чего раньше в упор не видел. Но у большинства видеть так и не получается.
Давно вы замечали мелочи вокруг себя? Будьте сосредоточены и внимательны.. Не оценивайте вообще ничего и постарайтесь не думать ни о чём. Просто воспринимайте всеми органами чувств.
Качаются ветки деревьев, цветы растут, люди спешат, думают о чем-то, кошка идет по своим делам, уличный торговец уронил что-то, девушка раздраженно пишет в телефоне, машины едут… И всё одновременно. Так живёт и дышит реальность. Она существует только здесь и сейчас. В одно мгновение происходят тысячи событий. А вы замечаете хоть что-нибудь? Не оцениваете, а на самом деле воспринимаете как есть?
Мышление вообще не про жизнь! Жизнь – это непосредственное восприятие и действие! Пока мы в мыслях – мы спим для этой реальности. Мы начинаем просыпаться только когда что-то делаем, а затем засыпаем вновь. Свет реальности пытается пробиться через веки, но мы хотим спать и тянем одеяло на себя. И нам снится сон под названием «Жизнь».
Наше мышление ещё и слишком линейно. Влияет фактор времени. Мы привыкли считать, что одно событие идёт за другим. Последовательно. Однако это не более чем искажение нашего сознания. Оно не может ухватить, что нет никакой последовательности. Есть то, что в нашем сознании выстраивается как последовательность.
Мы часто куда-то торопимся. Нам неуютно в настоящем, и мы как будто хотим выскочить из него. Хочется, чтобы поскорее случилось приятное НЕЧТО.. «Скорее бы конец рабочего дня», «Скорее бы закончилась неделя», «Скорее бы лето», «Скорее бы в отпуск» и т.д. А когда наступает то, чего мы так ждали, мы часто уже не испытываем такой радости, и ждём чего-то ещё. Вся наша жизнь превращается в предвкушение жизни. И на самом деле ЖИЗНИ ЗДЕСЬ НЕТ!
Время субъективно и для одного идёт медленно, для другого быстрее. Это подтверждают уже не только психологи, но и физики. Мы отделяем себя от времени и часто говорим довольно забавную фразу – «У меня нет времени». Как будто вы существуете отдельно, а время – отдельно. Времени действительно может не хватать, но это тоже СУБЪЕКТИВНОЕ ОЩУЩЕНИЕ! Если вы перестанете суетиться и начнёте ДЕЙСТВОВАТЬ, то времени может оказаться вполне достаточно.
Ощущение времени у нас в голове. В реальности существует только настоящий момент. Здесь и сейчас. Другого нет. Быть в настоящем действительно непросто, но ТОЛЬКО В НЁМ МОЖНО ЖИТЬ. Только из него мы можем совершать по-настоящему значимые изменения в своей жизни. Только в нём мы можем эволюционировать как личность.
Главный и сильно недооценённый ресурс человека – это ВНИМАНИЕ. Ответственность за свою жизнь – это ответственность за своё внимание. От него зависит абсолютно всё, начиная с того, чем вы занимаетесь, заканчивая тем, с какой энергией и вовлечённостью вы это делаете. По сути, от того, на что направлено ваше внимание зависит вся ваша жизнь. Так может быть стоит иногда оторваться от экрана, от бесполезных повседневных фоновых мыслей, и обратить внимание на то, что действительно этого достойно?