Дачники нередко сталкиваются с таким недугом, как «прострел» спины, который ни в коем случае нельзя лечить с помощью массажа, рассказал изданию «Доктор Питер» остеопат Дмитрий Симкин. По его словам, в первую очередь нужно устранить симптомы.
Врач призвал как можно быстрее обратиться к специалистам, если спину «прострелило». Профессионалы называют эту травму термином люмбаго или люмбалгией.
Когда острая боль пройдет, необходимо заняться поиском причин «прострела», посоветовал Симкин. Чаще всего причиной перекоса диска, из-за которого и возникает грыжа, оказывается давняя травма или воспаление.
При возникновении «прострела» я категорически не рекомендую просить близких сделать вам массаж или начинать лечение с мануальной терапии. Без понимания истинных причин возникновения боли такие методы будут лишь сильнее дестабилизировать организм, — обратил внимание врач.
Ранее врач-невролог Анна Федорова подчеркнула, что разминка, еда и вода позволят провести летнюю генеральную уборку без вреда для здоровья. Половина успеха масштабной уборки дома — это тайм-менеджмент, который позволит правильно распределить нагрузку по часам и дням, констатировала она.
Больше интересных и эксклюзивных новостей — в нашем телеграм-канале