Моей дочери 9. Я не мою ее уже 4 года. Волосы она моет сама, а сейчас уже подключает ежедневную рутину по уходу за кожей лица. Я - просто два раза показала, что и как делать. Я не готовлю еду в традиционном понимании. У меня нет каш, супов, мантов, пирогов вне каких-то праздников или сильных желаний. Она сама спокойно может положить себе в тарелку овощи, разогреть котлету, добавить лаваш, достать кисломолочку или сок. И она делает это тогда, когда хочет сама. Я не слежу за тем, поела ли она, и когда поела. Голод - ее лучший друг. И умение чувствовать голод и самостоятельно его утолять - ее защита от всех видов РПП. Мужчина тоже может покушать сам, еще и меня позвать, если я про себя забыла. За продуктами в магазин я хожу крайне редко - я сразу заказываю с доставкой на дом все необходимое. Включая полуфабрикаты хлеба, который моя дочь может выпекать сама в духовке за 20 минут. Уроки я с ней не делаю от слова совсем. Единственное, где я в учебе принимаю участие, это ежегодная аттестация - сижу рядом проверить, правильно ли она поняла задание. Это работающая система, она исключает мой гиперконтроль. И сложно не создать такую систему, а начать делать к ней первые шаги. Потому что первые шаги - это осознать, что моя ценность - жить в первую очередь. И только потом выполнять бытовые задачи.
