Суть работы любого психолога - это коррекция вашего ВОСПРИЯТИЯ.
Восприятие - это способ осмысления, (интерпретации) той информации, которую мы получаем из внешнего мира.
Давайте сразу пример, для лучшего понимания. ↓↓↓
Есть ситуация:
Начальник дал Насте и Лене одинаково большое количество задач, которые надо выполнить в максимально короткие сроки.
Настя ВОСПРИНИМАЕТ это как наглость: "Начальник просто на мне ездит".
Она начинает злится на начальника, считая его агрессором, и одновременно тревожиться, потому что не хочет быть уволенной, не хочет чтобы её поругали, не хочет конфликтовать.
Она берет эти задачи и делает все их в срок, но из рук вон плохо. Пытаясь бессознательно таким образом отомстить наглому начальнику.
Лена, понимает, что объем задач большой и она с ним не справится. Она ВОСПРИНИМАЕТ это как рабочий момент: "Начальник не всесилен, он давно не работает руками и не понимает, что это слишком большой объем задач для этих сроков и для одного человека".
Лена идёт и говорит начальнику: "Степан Александрович, если вы хотите качественно выполненную работу, то нужно либо увеличивать сроки, либо предоставьте мне помощника".
Лена получает помощника и делает работу в срок и хорошо, при этом не испытывая никаких ярких негативных эмоций.
Как вы думаете какой способ ВОСПРИЯТИЯ принесёт наилучшие результаты в карьере и коммуникации? Настин или Ленин?
Друзья, у каждого из нас свой способ ВОСПРИНИМАТЬ это мир. Мы все видим его по-разному!
Мы все абсолютно уникальны, несмотря на свою схожесть.
У каждого из нас свой путь, свой опыт.
Психолог - это человек, который помогает вам:
- ОСОЗНАТЬ как вы видите этот мир,
- РАСШИРИТЬ границы вашего восприятия и сделать его более гибким и адаптивным
- НАУЧИТЬСЯ ДЕЙСТВОВАТЬ более эффективно для вас, используя новые способы восприятия.
Вот вся суть работы с любым психологом. ↑↑↑
Но легко сказать и гораздо труднее сделать.
Если вам нужна помощь в коррекции вашего восприятия, то вы можете записаться ко мне на консультацию через мой сайт, ссылка в профиле.
В комментариях можете высказать свое мнение по теме восприятия и приведенных примеров.