Мы часто говорим: « Я хочу измениться! Я хочу начать другую жизнь! Я хочу особенных отношений!», но есть глубокое ощущение, что начинать что- то поздно, есть много страхов и сомнений…. И что делать?
Хочется жить свою жизнь по- настоящему, а по факту не живешь, а только мечтаешь о том, что когда-то всё начнёт меняться)
Нам страшно что- то менять не потому что мы боимся осуждения окружающих или у нас что- то не получится,…, НЕТ!
В действительности, МЫ БОИМСЯ НАРУШИТЬ ПРИВЫЧНЫЙ ХОД ВЕЩЕЙ.
Психика каждого человека устроена таким образом, что она на базовом уровне будет выбирать то, что для неё является привычным и понятным. И если для вас привычным является страдание, обиды, тревога, страхи,- ваша психика будет выбирать именно это.
Например: Если вы базово уверены в том, что люди всегда предают, то каждый раз вы будете обесценивать окружающих людей , для того что в получить свою привычную « порцию» разочарования.
Да! Это не нравится! Но это так знакомо и так понятно! Ведь если забрать это разочарование, то останется много пространства, внутри которого начнут возникать такие вопросы как: «Для чего ты живешь?», «А что ты уже пытался сделать?», « А что ты делал для того, чтобы в твоей жизни случились перемены?», « Ты все это время писал историю своей жизни, или кто- то другой?»….. Непростые вопросы…. И страшно….
И действительно страшно!
Для того, чтобы в преклонном возрасте сказать: «А я прожил свою жизнь», «Да! Я прожил классную жизнь», « Я выбирал себя! Свои желания и потребности» - НАЧИНАТЬ ИЗМЕНЕНИЯ НУЖНО ПРЯМО СЕЙЧАС!
А как же начать эти изменения?
ПРОСТО!
Начать действовать! С маленьких шагов! Каждый день небольшие действия! Но каждый день!
Жизнь- это отрезок времени, который нужно пройти и попробовать в ней всё то, что вам хочется. Банально? Но это так! Мы в этом мире, чтобы пробовать жизнь, а не бояться осуждений со стороны соседки, мамы, подруг( и т.д.), кому - то подчиняться, о чём-либо жалеть,тонуть в чувствах стыда, вины и страха.
Поэтому задайте прямо сейчас вопрос: «Что Я (ИМЕННО Я) хочу сделать сейчас?
Это может быть что угодно…. Начать занятия по йоге, поговорить с важным человеком, разговор с которым откладывается давно, научиться кататься на велосипеде, наконец- то начать говорить «нет», внедрить привычку ежедневно гулять в парке.
И СДЕЛАЙТЕ ЭТО ПРЯМО СЕЙЧАС!
Если вы написали, начать занятия по йоге, то прямо сейчас включите видеоурок и сделайте пару ассан или откройте браузер и запишитесь на первую пробную тренировку по йоге.
Если вы хотели кому- то отказать, прямо сейчас возьмите телефон и напишите: « Нет! Мне так не подходит».
ПРЯМО СЕЙЧАС! Не завтра, не послезавтра, не после Нового года. ПРЯМО СЕЙЧАС!
Ничего страшного не произойдет, кроме того, что СЕЙЧАС вы сделаете то, что ХОТЕЛИ СДЕЛАТЬ ОЧЕНЬ ДАВНО.
ВАШУ ЖИЗНЬ МОЖЕТЕ ИЗМЕНИТЬ ТОЛЬКО ВЫ! И ЭТО ФАКТ!
Автор: Кобзева Светлана Петровна
Психолог, Арт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru