Среда, 5 июня. 5 день.
На этой неделе никак не могу найти время для объемных статьей, идей очень много, но и работы тоже. Обещаю со следующей исправиться и начать рассказывать интересные истории.
Еда
Вчера, по советам от вас, старалась есть максимально сытно и с большей долей белка. В какой-то момент буквально выпихивала в себя. Из минусов: много жарила на обычном масле, нужно починить духовку и запекать.
Но факт: после ужина не просто нет голода,
есть некоторое отторжение любой еды в принципе.
Бойфренд привычно предложил разделить шоколадку, а я понимаю, что даже соблазна нет.
Единственное, не уверена, что идет расход в таком случае. Заказала весы.
Активность
Закрыты все кольца активности, пройдено 8,5 тысяч шагов в темпе. Из забавного: была не очень интересная встреча в зуме, где нужно внимательно слушать, а самой делать ничего не получается, чтобы концентрацию не потерять. Делала в этот момент зарядку и шагала на месте.
Раньше бы мне бы это не пришло в голову.
Спасибо за комментарии!
