На наше состояние влияет много факторов, которые есть вокруг нас.
Иногда мы полны сил и энергии, а иногда - просто без сил. Когда ты обесточены все процессы замедляется, количество выполненных дел уменьшается и результативность сильно падает.
В такие моменты многие люди пытаются начать заниматься делами, которые приносят им удовольствие, которые всегда им нравились. Но несмотря на то, что о ты делаешь то, что тебе по душе, все равно не так, чувствуешь себя плохо и даже близкое твоему сердцу не спасает тебя...
Что же делать в таких ситуациях.
Есть один маленький секрет, на который я бы хотела обратить ваше внимание. Возможно, именно это будет первым шагом к вашему восстановлению.
Возьмите для эксперимента неделю, это конечно в идеале, или хотя бы несколько дней и понаблюдайте за собой, ЧТО У ВАС ЗАБИРАЕТ СИЛЫ?
Это могут быть неприятные дела, недоделанная работа, окружение, которое вам неприятно, которое высасывает ваши силы и после общения с такими людьми вы чувствуете себя, как выжатый лимон... это могут быть даже обычные бытовые проблемы, например, касающийся кран, который вас просто раздражает, а раздражение сжигает много вашей энергии. Возможно, вы носите неудобно или нелюбимую одежду или едите то, что вам не нравится. Всё это может вызывать раздражение, на поторое вы не сильно обращаете ваше внимание, но все это поджирает ваши ресурсы. Поэтому, первое, что нужно сделать, найти эти проблемы внутри вас, из которых выходит ваша сила.
Закрыв эти проблемы, вы почувствуйте себя значительно лучше!
После того, как вы наведите порядок внутри себя, можно уже заниматься внутренним наполнением.
Это как сделать уборку, а потом уже наводить красоту в квартире. Если сделать все наоборот: в грязной квартире начать заниматься уютном, то так себе будет результат.
Вот такой маленький, но очень существенный момент, которым не стоит пренебрегать.
Буду рада, если поделитесь вашими "лягушкамм", которые вы недавно съели или уже готовы к их поглощению))
Все работает! Проверенно на себе!)
Автор: Спицына Оксана Александровна
Психолог, Онлайн консультации супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru