Уже с 30 лет запускаются процессы биологического старения кожи. Визуально это сложно заметить, но с каждым годом эпидермис теряет упругость, эластичность, а выработка коллагена сокращается на 1%. Грамотный уход за кожей в этот период позволяет отсрочить появление первых морщин.
Почему кожа после 30 нуждается в особом внимании
Главные структурные белки в нашем организме, ответственные за упругость кожи, – это коллаген и эластин. Если первый, как мы уже сказали, с возрастом вырабатывается все меньше, то второй разрушается под воздействием внешних факторов. В частности, губительным оказывается ультрафиолет. За увлажненность кожи в организме отвечает гиалуроновая кислота, которая также сокращается с возрастом. Поэтому нарушается нормальный гидробаланс эпидермиса, и женщина сталкивается с его сухостью, обезвоженностью.
Эти факторы могут негативно сказаться на состоянии кожи, если пренебрегать полноценным уходом, включающим в себя как домашние процедуры, так и сеансы в кабинете врача-косметолога. Ближе к 35 годам большинство отмечают следующие изменения:
- Снижение плотности и эластичности кожи.
- Замедление процессов восстановления эпидермиса.
- Появление мимических морщин.
- Тон кожи становится тусклым.
Бьюти-рутина на каждый день: пошаговая инструкция
Ритуал по уходу за зрелой кожей включает в себя несколько этапов: очищение, тонизирование, увлажнение и защита от солнца.
Ритуал по уходу за зрелой кожей состоит из нескольких этапов: очищения, тонизирования, увлажнения и защиты от солнца.
- Утренний уход включает в себя мягкое очищение кожи от жира, пота, остатков вечернего ухода. Чтобы улучшить микрорельеф и добиться ровного тона эпидермиса, можно использовать маски. Тоник должен содержать антиоксиданты и витамины, которые предотвратят обезвоживание. Чтобы усилить эффект от увлажняющего крема, можно ввести в рутину сыворотки. К примеру, продукты с витамином С вернут лицу естественное сияние. Завершить утренний уход стоит нанесением крема с SPF не менее 50+. Крем поможет защитить кожу от вредного воздействия солнечных лучей.
- Вечером уход меняется незначительно: этапы очищения и тонизирования остаются прежними. Дополнить же их стоит гидрофильным маслом, эффективно справляющимся с декоративной косметикой. Крем на ночь лучше выбрать питательный, насыщенный полезными компонентами: кислотами, ретинолом. Последние способствуют регенерации клеток кожи и в состоянии сократить количество видимых морщин.
Возраст 30+ – это время ввода в уход дополнительных средств. Маски и пилинги для домашнего использования, кремы для области вокруг глаз и губ, для зоны декольте и шеи хорошо увлажняют кожу и препятствуют потери упругости, борются с пигментацией.
Правила ухода в зависимости от времени года
Время года накладывает отпечаток на выбор косметических средств по уходу за кожей после 30 лет.
- В теплое время года стоит отдать предпочтение легким текстурам, насыщенным увлажняющим формулам, наличию в составе SPF. Весной и летом солнце более активно, а потому может губительно сказаться на состоянии кожи: привести к образованию пигментации, стать причиной развития доброкачественных новообразований. SPF приобретает особое значение и в том случае, если вечерний уход содержит активные компоненты (кислоты или ретинол), усиливающие негативное влияние солнечных лучей.
- В холодное время года лучше выбирать питательные и насыщенные структуры, которые защитят от сухого воздуха в помещении и низких температур на улице. В это время кожа особенно быстро обезвоживается и может начать сохнуть. Справиться с ситуацией помогут липидовосполняющие формулы, регулирующие микробиом кожи и поддерживающие ее гидролипидный барьер. Они буквально предупреждают испарение влаги, благодаря чему кожа остается бархатной.
Спецпомощь: как косметология продлевает молодость кожи
Косметология сродни медицине: для каждой процедуры должны быть показания. Именно поэтому врач-косметолог начинает свой прием с тщательного осмотра кожи и сбора жалоб пациента. Только потом он предлагает схему решения проблем. Серьезной коррекции в 30+ лет еще, как правило, не требуется. Но комплексная профилактика возрастных изменений показана всем.
- Инъекционная косметология – это простой, быстрый и эффективный метод борьбы с первыми морщинками (уколы ботулотоксина) и сухостью кожи (уколы гиалуроновой кислоты).
- Аппаратные процедуры – это надежный метод решения ряда проблем, игнорирование которых может привести к негативным последствиям. К примеру, запущенный купероз лечится дольше, а пигментация потребует более длительного курса лазерной шлифовки.
В 30 лет важно найти врача-косметолога, которому можно доверять: он сможет наблюдать за кожей в динамике и вовремя предлагать коррекцию первых возрастных изменений. Более того, поможет составить правильную схему домашнего ухода с рекомендацией конкретных составов и марок. Если ваша цель – здоровая, молодая и красивая кожа, то начните заботиться о ней вовремя.
