1. Неважно, есть ли у вас дополнительная еда вечером.
Иногда добавление дополнительных приемов пищи вечером не приведет к увеличению веса, если только ваше ежедневное потребление калорий не значительно превышает обычный уровень потребления. Но не выбирайте продукты со слишком высоким содержанием жира, например картофельные чипсы.
2. Мышцы не превратятся в жир. Если вы перестанете заниматься спортом, превратятся ли мышцы в жир?
Конечно, этого не произойдет! Мышцы есть мышцы, а жир есть жир. Между ними нет взаимного преобразования. Когда вы прекратите тренировки, ваши мышцы могут стать немного слабее, но они не превратятся в жир. В свою очередь, физические упражнения не преобразуют жир в мышцы, а лишь уменьшают размер жировых клеток в вашем организме.
3. Длительная работа за компьютером не повредит вашему зрению.
Длительный взгляд на экран компьютера не повредит вашему зрению! Хотя ваши глаза будут немного болеть и уставать, это не повредит вашему зрению. Кстати, некоторые советы твоей матери очень точны. Если вы хотите защитить свое зрение, вам следует съесть немного моркови. Содержащийся в ней антиоксидант бета-каротин оказывает хорошее защитное действие на глаза.
4. Фильмы о мести могут серьезно вас ослабить.
Любишь ли ты смотреть фильмы о мести? Приятно видеть, как плохие парни получают возмездие. Однако этот вкус мести серьёзно ослабит ваши жизненные силы! Это может легко увеличить ваши шансы на развитие сердечно-сосудистых заболеваний и ряда других заболеваний, связанных со стрессом.
5. Шоколад также полезен для мужского здоровья.
Шоколад полезен для здоровья сердца мужчины: он не только снижает кровяное давление, но и уменьшает закупорку кровеносных сосудов. При покупке ищите самый темный шоколад, который также имеет наибольшее содержание какао и наименьшее количество калорий.
20个健康秘密学会自我保护