Если мы позволяем себе ничего не делать, то часто “ничего не делать” - это значит смотреть в новостную ленту в соцсетях или сериалы. Все таки, ничего не делать все равно не получается. И когда мы делаем не то, что нужно нашему организму, мы испытываем чувство вины.
Вместо того, чтобы дать себе возможность просто ленится, просто побыть сейчас без действий, мы начинаем себя за это всячески корить.
Многие женщины сталкиваются еще с такой историей. Составляют себе список задач на этот день, неделю, год. Эти списки задач какие-то невероятные. Сделали, например, 90% из всего запланированного, а 10% не сделали. И чувствуют такую же вину, и такую же усталость, такое же состояние неудовлетворенности, как если бы они сделали всего лишь 10% из этого списка.
Нам нужно постоянно какими-то скачками, рывками продвигаться вперед. Мы чувствуем что если мы это делаем - то вот мы тогда молодцы, а если не сделали ничего - то все…
Все это говорит о том, что присутствует такое качество как “внутренняя суета”.