Любовь можно выразить по-разному. Есть даже книга Гэри Чепмена - 5 языков любви, в которой подробно описываются разные проявления, при которых мы чувствуем себя любимыми, и сами выражаем любовь. Для кого-то это подарки, для кого-то внимание, кому-то самое ценное - это теплые объятия, а кому-то - приготовленный ужин или помощь по дому.
Но одно можно сказать точно: мы все хотим, чтобы наши родные и близкие были здоровы.
Здоровье - самый ценный ресурс, отсутствие которого даже при наличии всех благ не даст насладиться ими, и почувствовать себя счастливым. Его нельзя купить, но можно сохранить и даже приумножить, благодаря простым, но ежедневным действиям.
- Больше двигаться.
- Выбирать натуральные продукты. Мы - то, что мы едим. Все консерванты, усилители вкуса и прочие химические добавки снижают наш иммунитет. Это как некачественный бензин, от которого при регулярном начнутся неизбежные поломки в двигателе. Мы намного совершеннее, и до поры до времени организм многое прощает и берет удар на себя, но все равно наступит момент, когда некачественная еда скажется на самочувствии.
- Соблюдать режим дня. Каждый час сна до полуночи полезнее минимум в 2 раза, чем после. Именно поэтому, если мы поздно ложимся, то даже если спим одинаковое количество часов - то высыпаемся хуже. Более того, в соответствии с циркадными ритмами, в определенные часы происходит очищение от накопленных токсинов и перезагрузка гормональной системы. И если мы их пропускаем - то процессы сбиваются, что также отражается на нашем здоровье.
- Снизить потребление сахара и белой муки. Именно они являются питательной средой для патогенной микрофлоры, которая ухудшает состояние нашего пищеварения, и снижает иммунитет.
- Включить в рацион ферментированные продукты и продукты с пробиотиками, которые обогащают наш микробиом полезными бактериями. 80% иммунных клеток содержится в кишечнике, поэтому от его состояние напрямую зависит наше здоровье, иммунитет, и даже наше настроение. Чем больше полезных бактерий, тем крепче иммунитет, и наша устойчивость к различным бактериям и вирусам.
Уже через неделю употребления натуральных кисломолочных продуктов вы ваши близкие почувствуют легкость в кишечнике, нормализуется работа ЖКТ, появится больше энергии.
Наши кисломолочные продукты Yogurt Shopименно такие - вкусные, полезные, без консервантов и загустителей. И их могут позволить себе даже люди с ограничениями в диете - кому нельзя лактозу или продукты животного происхождения.
Потому что у нас есть 3 линейки продукции - традиционная, безлактозная и растительная.
Купить продукцию можно в Сочи, Москве, Краснодаре, Владивостоке, Хабаровске, Петропавловске-Камчатском и Калининграде.
Посмотреть точки продаж в каждом городе или заказать можно на сайте https://yogurtshop.online/
Для тех, кто в других городах - есть обучающие курсы, на которых каждый сможет научиться готовить дома полезные домашние кисломолочные продукты по нашим проверенным рецептурам.
Используя проверенное сырье и простые пошаговые инструкции с обратной связью, у вас точно получится идеальный результат, даже если до этого вы пробовали и у вас ничего не получилось.
Это проверено на десятках женщин, которые обучились на наших курсах и теперь радуют свою семью вкусной домашней кисломолочкой, и при этом вносят большой вклад в свое здоровье, и здоровье своих близких.
Приготовление домашней кисломолочки подходит всем - и мамочкам в декрете, и занятым работой, тем кто просто любит вкусные качественные домашние кисломолочные продукты, и тем, кто на особой диете - без лактозы, без белка коровьего молока, на лечебных протоколах питания.
Для каждой группы есть рекомендации по выбору сырья, и короткие видео-уроки в записи, которые всегда можно пересмотреть. Поэтому вы готовите когда у вас есть желание и возможность.
Переходите на сайт https://yogurtschool.online/, выбирайте обучающий курс по традиционной, безлактозной и растительной кисломолочной продукции, а также по приготовлению детского кисломолочного прикорма, и начинайте уже сегодня свой путь к здоровому кишечнику и хорошему самочувствию.