По мотивам утренней статьи, вызвавшей столько эмоций от моего неправильного образа питания.
- Ты все делаешь неправильно, надо есть не так!
- Похудеть можно - надо только каждый день по дороге на работу и с нее подтягиваться, сначала нисколько раз, потом два-три, потом все 10, и к 60 годам свои первые 5 кг сбросишь точно!
- Не обязательно морить себя голодом - достаточно есть только полезные продукты!
- Любые полезные продукты можно приготовить вкусными на свой вкус. Или полюбить то, что невкусно, потому что оно правильное и поможет похудеть.
- Правильно подобранный рацион и нужные рецепты приготовления существуют - надо только разобраться в том, как устроена система, изучить особенности своего организма, соотнести с историей и медициной, найти правильные рецепты, проследить, как те или иные продукты влияют на организм.
И вуаля, вот он результат!
Друзья, я совершенно с этим не спорю
Похудеть реально, в любом возрасте, наверное, любому человеку (за исключением совсем уж хтони по здоровью). Наверное, даже мне. Способы сделать это - не тайна за семью печатями. Все достижимо.
Вопрос только в том, какими именно усилиями оно достижимо.
"Ты просто не хочешь"
- Да ты просто не хочешь напрягать себя мучениям на турнике
- Ты просто не хочешь отказываться от вредного вкусного
- Ты просто не хочешь заниматься вопросами изучения рациона
Да, не хочу!
Потому что мне и так есть чем себя напрягать, и есть на что тратить мозг в плане изучения и постижения, а отказалась я в этой жизни и так почти от всего в меру не зависящих от меня причин, чтобы отказывать еще в том, где от меня как раз что-то зависит.
В первый раз за последний год у меня появились дома относительно свободные два часа времени - утренние два часа, когда можно как следует (а не как обычно) выспаться. И я буду высыпаться, а потом медленно и с расстановкой здесь чего-нибудь на Дзене сочиню, чтобы потом пахать до своих 8 вечера, весь день на ногах. Хотя могла бы подорваться на турник, в зал и заниматься имитацией интимной деятельности с напольным покрытием.
А в обед из поесть выберу то, что мне больше всего нравится, из того, что я могу себе позволить в пределах 200 рублей. А мгла бы закупить курогрудьломтик горбуши на пару и огурец (нет, убираем огурец - только белок, только польза для организма!)
И вечером постараюсь максимально выдохнуть в метро, чтобы донести сколько-нибудь живой до дома голову и освоить все, что там накосорезили девицы (и напомнить себе, что я их люблю, потому выдыхаем и не пытаемся никого убить, даже если очень хочется). А могла бы сразу из офиса в зал!
И в выходные я схожу от души погулять с собачкой, а потом быстренько кину в духовку вредные утиные крылья во вредном соусе, потому что это значит, что через 20 минут уже можно будет поесть и реально порадоваться тому, что съела, и браться за учебу, чтобы успеть хоть сколько-то. А могла бы приучать себя к турнику и изучать рецепты, как вареному шпинату придать вкус маринованной форели.
И со здоровьем примерно так же. От доступных врачей я уже стопятьсот раз услышала универсальный диагноз на все симптомы, от прибавки 15 веса до неделю не проходящей головной боли "ну это у вас возраст!" когда станут доступными недоступные сейчас врачи, я в первую очередь буду решать вопросы с зубами, а потом с гинекологией. И где-то сильно после этого - ах, как с вопросами диетологии быть в уже наступившие к тому времени 50 лет.
Потому - да,
Я сейчас не худею
И не буду пытаться худеть вот по указанным выше обстоятельствам. Верю, что у кого-то из вас в них был бы другой выбор, другой настрой другая мотивация и другой результат. А у меня - так. Мне нужны все доступные способы сделать себе завтра себя, способную быть максимально эффективной сожрать вкусного - один из таких способов. (Специально для альтернативно читающих: "один из" - не синоним слову "единственный". Это даже не родственные понятия). Успешно худеющие дамы - молодцы. Худеть сложно, требует большой работы и напряга. А я работаю на работе, и в свободное от нее время мне есть чем еще напрягаться, кроме похудения.
Это все уже было
А еще дело в настрое - да, все от головы. Моя голова уже не один раз объявляла себе, что надо худеть и впрягала в эту авантюру остальную тушку. Мне даже нравилась аква-аэробика Мне реально нравилась зумба - я даже в ковид скачала упражнения и каждый день их делала, иногда не по одному разу. Я чего-то там пыталась делать с диетой, даже общалась с врачом на эту тему. параллельно со своей обычной жизнью - каждый день побегушки с детьми по многочисленным школам-кружка, потом подработка. И массажи и процедурки разные, когда были на них деньги. Результат этой бурной деятельности - через полгода минус триста грамм на весах. Триста, Карл! Грамм. То есть, нисколько, это просто в туалет не сходить. Я не худела вообще никогда. что бы ни делала. И это в лучшие годы, когда мне было еще совсем не 45, и вес был меньше как минимум на 15 кг. И до этого сколько помню всякие свои активности от зала до фламенко - ни разу на вес это не влияло никак.
Так какой такой результат может быть мне морковкой впереди осла сейчас, когда все стало намного сложнее?
- Я не верю в вау-результат - потому о у меня дофигилион неудачных подтверждений этому в прошлом, и ни единой предпосылки к тому что сейчас что-то может пойти иначе.
- Вау-результата в моем случае - это килограмм хотя бы 10, потому что остальное на мне не будет даже заметно.
- А если это не будет заметно лет потребует 5-10, и эти лет 5-10 пройдут на вечном напряжении себя - то оно мне зачем? Чтобы - что?
И да - я знаю, что каждый мне сейчас может привести кучу примеров о том, как у ее знакомой было точно так же, а потом она просто правильно захотела и все получилось. Верю, не сомневаясь! Но я -то тут при чем? У меня - не точно так же. Это я не к тому, что я уникальная Это я к тому, что у всех свои обстоятельства, и на ситуацию они таки влияют.
Я не нравлюсь себе толстой. Но только я знала, что я толстая, когда в 15 лет весила 60 кг, и когда в 25 весила 62, и когда в 70 весила 72. Я всю жизнь живу с тем, что я толстая. Те немногочисленные силы и нервы, которые есть, нужны сейчас не для того чтобы направить из ах, конфетка стала!" А для того - ну вы видите собственно здесь в статьях мои темы, для чего именно.
Мне скоро 46, конфетное время прошло по-любому. Не потолстеть еще больше можно ставить как программу-максимум. Это вроде последний год получается (впрочем, я давно не взвешивалась).
В мире все возможно, даже мне возможно но в данный момент такой ценой мне это не нужно.
Совсем шокирующее: не нужно такой ценой - не означает что не нужно вообще. Так бывает ага. Все еще непонятно?
Пример приведу. Вот вы здоровая еще не совсем засохшая женщина, вы не до конца забыли значение слова "оргазм", вы помните, что интимная близость вызывает некие угодные вам ощущения. Значит ли это, что вы хотите этого самого интима? Значит, наверное. Но вот загвоздка - мужчины у вас нет. И по разным причинам в доступе из всех объектов противоположного пола имеются вполне себе не против вас того-этого пенсионер охранник с минус-первого этажа. И манагер на полжизни младше, заскучавший в законном браке при жене в декрете, надысь объявил, что даже цветы подарит, но никакого бухла, ибо свободен только перерыв на обед, потом работать еще, и гостишка пополам, он не миллионер, у него ребенок маленький. ну как, русы уже как рукой сняло? А че так? Целых два реально доступных вам варианта предложили. Не нужен вам просто никакой интим, ленивая вы и капризная, вот как.
Потому - да, мне ничего не подойдет.
Зачем было писать ту статью, если я не худею, потому мне не нужны? А подумать? ))) Там вообще-то в заголовке все написано ))