«Ты всё пропускаешь мимо ушей и совсем меня не слушаешь» - одна из претензий к ребёнку или взрослому, страдающему синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).
Такому человеку можно (и нужно) помочь. Его близким тоже. Сегодня я поделюсь некоторыми рекомендациями, которые помогут «достучаться» до гиперактивного человека.
- Убедитесь, что установили контакт. Например, визуальный (общаясь с ребёнком, можно присесть), если возможно, тактильный (попробуйте прикоснуться к руке, если это уместно). Обратитесь к собеседнику по имени, выделите главное интонацией.
- Убедитесь, что вас услышали. Повторите сами ключевую мысль сообщения, попросите собеседника повторить, уточнить отдельные моменты.
- Окрасьте свою речь эмоционально.
- Используйте короткие фразы, чтобы донести смысл: иногда слушающего увлекает сложная конструкция, непривычный фразеологический оборот или новое слово, а вот суть сказанного ускользает.
- Помогут и внешние опоры: визуальные подсказки, планы, календари и т.д.
СДВГ-информированный специалист психолог Елена Миронова: получить консультацию