Психолог Елена Миронова

Здравствуйте! Меня зовут Елена Миронова, я нейропсихолог, и уже более 20 лет помогаю детям и их родителям справляться с трудностями в обучении и поведении. Сегодня я хочу поговорить о том, почему многим детям сейчас сложно учиться, и как понять, что причина школьной неуспеваемости может быть глубже, чем кажется на первый взгляд. *В конце этой статьи - ссылка на бесплатный чек-лист "Как распознать СДВГ у ребенка" Мое первое образование - педагогическое, в школе честно отработала три года, потом еще был опыт совмещения работы в клинике с работой школьного психолога...

В нашей культуре до сих пор существует множество мифов, связанных с вопросами психического здоровья. Пациенты психиатров и клиенты психологов нередко страдают от дискриминации и социальной изоляции больше, чем от проявлений болезни. Сегодня мы рассмотрим три популярных мифа, о которых вспоминают, когда речь идет о диагнозе "СДВГ".* *СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) - неврологическо-поведенческое расстройство развития Никакого СДВГ не существует! Большинство людей активны, импульсивны...

От чего зависит наше состояние? Всё просто: от внутренних ресурсов, особенностей психики, воспитания, культурной среды, состояния надпочечников и умения адаптироваться к воздействию стрессогенных факторов. При длительном стрессе надпочечники работают в аварийном режиме, что очень энергозатратно для организма. Возможен сбой во всей эндокринной системе (не стоит удивляться, если при стрессовых нагрузках нарушается цикл у женщин или снижается уровень тестостерона у мужчин). Щитовидка сигналит сухой кожей, ломкими ногтями, отёчностью, слабостью...

Наиболее мифологизированное среди психических расстройств - ШИЗОФРЕНИЯ. Какие же мифы существуют вокруг этого диагноза? Рассмотрим четыре популярных мифа МИФ ОДИН Один из «успокоительных» мифов - корреляция шизофрении с гениальностью (или хотя бы с креативностью). Разочарую, доказанных подтверждений нет, а рассказы об особенностях великих - всё же мифотворчество или прямая спекуляция. Это не значит, что не надо поддерживать увлечения людей с расстройством! Однако всё должно быть гармонично: помним...

Предлагаю вам взять за правило еженедельно проводить этот ритуал психогигиены 👇 На что мне очень хочется пожаловаться (на начальство, несправедливость мира, на себя)? За что (и кого) можно похвалить? Нужна ли мне помощь? Не какая-то абстрактная, а что мне нужно прямо сейчас? Может быть, тёплые варежки или слова благодарности и поддержки, а может, консультации специалистов. Признание, что помощь нужна, очень часто радикально меняет ситуацию...

КАК НАЙТИ ПОТЕРЯННУЮ ВЕЩЬ ПРИ ПОМОЩИ 🧠 - хаков делюсь с вами полезностями из будущей книги о здоровье и продуктивности мозга Представьте: вы что-то потеряли. Ключи, зонт, карта пропали и никак не находятся! Что надо сделать? Варианты: 👉 Продолжить поиски, но более активно 👉 Отвлечься 👉 Произнести магическое заклинание Психологи рекомендуют отвлечься...

Причины детских истерик могут быть самыми разнообразными. Они могут быть вызваны плохим самочувствием ребенка, усталостью, голодом или желанием привлечь внимание. Иногда ребёнок может чувствовать, что не имеет достаточной значимости и важности в семье. В некоторых семьях существуют двойные стандарты: например, стиль воспитания мамы и папы отличается – то, что разрешает мама, запрещает папа, а когда приезжают бабушка с дедушкой устанавливаются иные порядки и правила и так далее. Это может запутать ребёнка и вызвать у него неуверенность в своих действиях...

Освойте простую и эффективную технику, которая поможет преодолеть волнение, страх и тревогу. Потренируйтесь в спокойном состоянии, навык пригодится, когда вам будет необходимо расслабиться и отвлечься от неприятных мыслей. «Заземление 5—4—3—2—1» - это упражнение, используемое в когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), позволит вам почувствовать связь с реальностью и уменьшить уровень стресса Всего пять последовательных шагов — и ваше состояние стабилизируется, внимание переключится на окружающие...

Буллинг, увы, вне времени и моды, это постоянный спутник взросления, да и во взрослой жизни встречается не редко. И хотя обычно говорят о школьном буллинге, особенно после каких-то резонансных событий, широко обсуждаемых в сетях, в жизни много и других видов этого явления. Автор статьи: психолог Елена Миронова Например, многие встречались с буллингом в профессиональном коллективе, когда "добрые" коллеги выбирали слабого и оттачивали мастерство стендаперов под всеобщее одобрение. Но самым страшным, на мой взгляд, является буллинг в семье, среди близких людей...

Скорее всего вы уже прочли задание и нашли две минуты, чтобы его выполнить. Если нет, ТЕСТ ШЕЙНА ФРЕДЕРИКА для оценки интеллекта и когнитивных функций размещен здесь. Прежде чем вы ознакомитесь с ответами, позвольте напомнить, что умение анализировать и контролировать эмоции являются более важным качеством, чем просто скорость. Помните, я писала о том, что этот тест - не просто набор арифметических задачек? Итак, правильные ответы: 1) Мяч стоит пять центов, а бита — доллар и пять центов. Признайтесь,...

Автор статьи: психолог Елена Миронова Вам предлагается ответить на три вопроса. Внимательно прочтите вопросы и сформулируйте ответы. Время ответа на три вопроса: две минуты. 1) Бита и мяч стоят вместе один доллар и десять центов. Бита стоит на один доллар больше, чем мяч. Сколько стоит мяч? 2) Пять машин тратят на изготовление пяти деталей пять минут. Сколько времени потребуется ста машинам, чтобы изготовить сто деталей? 3) В озере растут кувшинки, каждый день их становится в два раза больше. Для того, чтобы покрыть поверхность воды, необходимо сорок восемь дней...

Поступление ребенка в детский сад оказывает большое влияние на становление его личности. «Детсадовское» время совпадает с этапом взросления ребенка, важным для формирования высших психических функций. Успешность и длительность адаптации зависят от личностных особенностей ребенка, от уровня его физического и психического развития, от специфики семьи и, конечно, в значительной степени от уровня компетенции педагогов-воспитателей и детских психологов, которые сопровождают ребенка на этом пути. Привыкание...