Все, кто хоть немного знаком с психологией, знают о том, что корень многих наших проблем в отношениях с собой, другими и с миром лежит в детстве. Где-то на таинственном острове, состоящим из загадочных травм и установок. И когда мы узнаем о том, что у нас есть травмы, которые часто созданы родителями(специально или нет) и установки, которые переняты у них же, первое, что мы начинаем делать – это злиться на этих самых родителей. И это адекватная реакция на одном из этапов проживания тех самых болезненных точек, которые все еще привязывают нас к родителям, не дают отделиться от них. Нам нужна злость, чтобы обнаружить себя отдельно от других. Сложность возникает тогда, когда мы на этом этапе останавливаемся. Ущерб был нанесен, виноватые найдены, запрос на компенсацию в виде обвинений, ожидания раскаяния и извинений был направлен прямо по адресу. Что тут еще сказать?
И здесь мы оказываемся на развилке: в информационном пространстве распространена идея прощения всех и за все – «вот простишь, и будет тебе дзен». А если не прощается? Нужно ли заставить себя простить? Действительно ли, прощение является выходом, если у нас не просили прощения, например? Получается, мы пытаемся заставить себя простить, совершить над собой очередное насилие. Ведь мы не можем простить, если человек нашего прощения не ищет и, возможно, даже не считает себя виноватым.
Второй путь – на волне обиды и гнева сжечь мосты, разорвать все контакты или, другими словами, наказать тех самых обидчиков. Радикально отрезать себя от них. Но правда ли перестанет быть больно? И как, в целом, это решение поможет нам разобраться с травмами, изменить не подходящие нам установки?
На самом деле, оба этих пути ведут в тупик, потому что и там, и там нет места нашей ответственности за свою жизнь. Мы боремся с другими, с собой и точно знаем, что есть некие Другие, которые как-то повлияли на нашу жизнь и теперь она такая, какая есть. И что тут поделаешь, если они уже все испортили?
Хорошо, что всегда есть третий путь: принять на себя ответственность за то, что то, что ранило нас однажды, то, что повлияло на нас так сильно, что сейчас, будучи взрослыми, мы все еще можем испытывать трудности в построении отношений с миром, имеет место быть и не является нашей виной. Да, есть люди, которые за это ответственны, но сейчас МЫ взрослые в нашей жизни и у нас есть возможность выбирать. И сейчас это наша ответственность внести те изменения в отношения с собой, с миром, с другими, которые нам необходимы. И это не про обесценивание прошлого опыта, где с нами могли поступать ужасно, а мы, будучи детьми, не могли повлиять на ситуацию, а про принятие того факта, что сейчас мы можем повлиять на ситуацию и это не зависит от того, извинятся ли родители за то, что принимали неверные решения или за то, что давали нам те установки, которые были у них самих.
И вот в этой точке мы можем по-настоящему отделить себя от родителей, перестать жить мыслью о том, что они нам все еще что-то должны: извинений, любви или чего-то еще. Потому что, когда мы взрослые, мы можем дать это сами себе. Мы можем увидеть, какие установки о мире, себе, других больше не актуальны в нашей жизни, и выбрать попрощаться с ними.
Это не простой путь, но однозначно стоящий того.
Автор: Кристина Михайлюк
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru