Смотришь грустные фильмы и слушаешь песни о любви? Уверены, это не самый лучший способ забыть человека. Как же тогда поступить?..
Мы составили чек-лист, который можно выполнять в любом порядке. Не страшно, если не получится отпустить любимого человека сразу, за один день. Ведь вы были вместе довольно долгое время, и забыть все эти счастливые моменты по одному щелчку пальца будет сложно.
Так что сохраняй статью себе, дорогая, если ты сейчас переживаешь трудный период – надеемся, она будет для тебя полезной!
1 – Напиши письмо и не отправляй его
Накопилось что-то, что давно уже пора было сказать в лицо? Так сделай это и не томи себя. Возьми листок бумаги и выплесни все, что тревожило твою душу: от обид до признаний в любви бывшему партнеру. Эта практика хорошо освобождает голову и успокаивает душу.
– Как говорится, бумага все стерпит. Просто попробуй!
2 – Убери человека из поля зрения
Перестань скроллить его страницу и пересматривать ваши старые совместные фото – ни к чему хорошему это не приведет. Мы понимаем, что удалить их очень сложно, но это все-таки возможно. Не сразу, но однажды ты к этому придешь.
– А для начала советуем скрыть его обновления, чтобы лишний раз не триггериться.
3 – Дай себе вдоволь настрадаться
Жизнь серьезно изменилась, и это нормально, что такие перемены выбили тебя из колеи. Поверь, со временем станет легче. А чтобы момент облегчения наступил быстрее, перестань сдерживать слезы. Кричи, бей подушку и плачь так, как никогда раньше.
– Обида и злость сменятся усталостью, а негативные эмоции покинут твой разум.
4 – Начни больше ценить себя
Задумайся, не забыла ли ты про любовь к себе, находясь в этих отношениях? В любом случае, сейчас для нее освободилось больше времени и даже места в твоем сердце. Как насчет свидания с самой собой? Посвяти время той девушке, которая останется с тобой до конца жизни.
– Она (то есть ты) точно скажет тебе «спасибо».
5 – Уважай свой и чужой выбор
Если ты была инициатором расставания, то вспомни причины, которые подтолкнули принять это решение. Если же бросили тебя, то, наоборот, перестань искать оправдания ухода человека из твоей жизни. Вы – взрослые люди, которые не могут делать выбор друг за друга.
– И если расставание произошло, значит, так сложились обстоятельства.
6 – Свяжись с человеком, если хочется
Совсем туго? Тогда почему бы не написать тому, с кем ты общалась и в горе, и в радости? Тому, кто получал твои признания в любви и тому, кто стал для тебя чужим. Кто знает, может ему тоже тяжело, и он ждет первого шага.
– В любом случае, ты сможешь проверить, готов ли бывший партнер пойти на диалог, чтобы поставить точку или же все возобновить.
7 – Не вступай в новые отношения
Не обесценивай свою боль, заглушая ее другим человеком в твоей жизни – ни к чему хорошему это точно не приведет. Единственное, что ждет тебя и твоего будущего парня, так это похожая участь. Ведь никто не дает гарантию того, что ты забыла бывшего.
– А мы же не хотим делать больно нынешнему молодому человеку и еще хуже самой себе?..
8 – Поверь в любовь после разрыва
Если вдруг ты убедилась в том, что больше никогда не сможешь того самого, то гони эти мысли прочь! Ведь на Земле одновременно с тобой живут миллиарды мужчин, половине из которых ты уже нравишься, хотя они об этом даже не догадываются. И ты, кстати, тоже.
– Поэтому оставь негатив и верь в то, что все придет своим чередом!
9 – Научись быть наедине с собой
Вспомни, как ты жила до появления в твоей жизни любимого человека. А теперь позволь себе вновь испытать похожее чувство. Одиночество – это не плохо. Каждая из нас должна побыть в роли холостячки. И не бойся, что состаришься с десятью котами в однушке.
– Таких красоток, как ты, еще нужно поискать, так что смело выходи в театры и кино наедине с собой!
10 – Распланируй будущее с нуля
Вероятно, у вас были общие планы на жизнь. Но сейчас они с треском развалились, как бы печально это ни звучало. Так что вновь бери бумагу и ручку, которые у тебя остались после первого пункта в нашей статье, и пиши все, чего хочешь достичь в ближайший год!
– Это время обещает быть насыщенным…
Конечно, только в том случае, если ты сама этого захочешь. Каждая из нас, рано или поздно, сталкивается с расставанием несмотря на веру в «одного единственного». Ты не одна, с тобой команда WATUFEL!
А тебе когда-нибудь приходилось сходиться с бывшими? Пиши в комментариях!
Также не забудь поставить лайк и подписаться на канал, чтобы не пропустить другие интересные статьи.