Изменения происходят с нами каждый день. Это та часть нашей жизни, которая способна сделать ее интересной и насыщенной. С приходом изменений человек развивается, растет, раскрывает себя во всей своей многогранности. Изменения способствуют нашим новым проявлениям и дают возможность столкнуться с неизведанным. С одной стороны, это интереснейший процесс, а с другой, он может быть страшен и тревожен, так как непонятно, что ждет впереди. Такие эмоции могут стать преградой на пути и перекрывать дорогу к возможным переменам к лучшему.
Первое, что важно понять - это то, что к изменениям важно подходить осознанно. Проведите время сами с собой, задайте себе важные вопросы и выявите, что именно в вашей жизни требует перемен. Это поможет вам понять, на что именно нужно сосредоточить свое внимание и усилия.
Далее, работа с собственными страхами. Разберитесь, что именно вызывает у вас страх – страх неудачи, критики, изменения рутины и т.д. Примите свои страхи и попробуйте посмотреть на них иначе – как на возможность для развития. Напишите список своих страхов и поразмышляйте, что вы получите, если все-таки решитесь на действия, которые ведут к исполнению ваших желаний.
Это очень важный шаг, потому что в процессе такой работы вы можете увидеть, что большинство страхов иррациональны и бессмысленны. Они могут тянуться из детства или вашего прошлого опыта. В таких случаях может помочь помощь специалиста, который бережно поможет вам с ними справиться.
Поставьте цели и разработайте план действий. Определите, какие конкретные шаги необходимо предпринять для того, чтобы приблизиться к своей цели. Это очень важный этап, который уже сам по себе является шагом к преодолению страхов. Искренний интерес к своим желаниям и мечтам, целям и задачам поможет пробудить азарт и энтузиазм. Желание посмотреть на себя в новой роли с новыми паттернами поведения создаст возможность для реализации задуманного.
Такое постепенное движение со временем выведет вас к тому, что вы обретете большую веру в себя и свои силы. Это пробудит смелость и решительность, которые будут сопутствовать вам и обязательно приведут к желаемому результату.
Читайте подборку моих статей на тему "Выход из жертвы". Вас ждет двадцать интересных и полезных публикаций. Приглашаю к прочтению.
Продолжение следует...
Если вам нужна поддержка или есть сложность справляться самостоятельно, то приглашаю вас на консультацию. Записывайтесь!
А чтобы обрести более творческий подход к жизни приглашаю вас познакомиться с моим онлайн-курсом - "Тайны творческого мышления". Творческое мышление - это то, что помогает нам создавать свои проекты и реализовывать мечты. Оно позволяет быть гибким и вариативным в принятии решений и поиска идей для воплощения.
Автор: Людмила Алаторцева
Психолог, Направление - психоанализ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru