Девушка пробежала 25 кругов во время необычных соревнований в столице Карелии, которые проходили в формате backyard ultra.
Одна из победительниц «бесконечного» забега, который проходил в Карелии в эти выходные, рассказала о том, как бежать, когда устал.
Анна Градова из Санкт-Петербурга заняла первое место: «Я пробежала 25 кругов, 25 часов. Бежала впервые. На самом деле, к этим соревнованиям я готовилась не особо долго. Подготовку мы начали недели за три. Было две недели объемных тренировок и одна разгрузочная. По две тренировки в день. По 40 км в день бегала.
Наверное, самое главное – не ставить в голове каких-то блоков. Ты пришел, ты четко понимаешь, на что ты подписался, выходишь на старт и просто бежишь. На последних кругах пришлось сложнее. Накапливается усталость. Устаешь и физически, и морально».
Михаил Зарубо, тренер спортсменки, пояснил следующее: «Получилось все весьма удачно. У Анны в этот месяц отпуск. Соответственно, время позволяло делать две качественные тренировки в день, двухчасовые. Было много бега в горочку. Дневной сон. Достаточное количество сна, хорошее питание. В последнюю неделю делали хорошую разгрузку: одну тренировку на 1 час 20 минут. Много сна, много еды. За два дня до старта сделали перерыв, отдыхали от бега, не тренировались. Это позволило нам подготовиться к старту и максимальный результат».
Сам тренер из-за травмы пробежал только один круг. Но в Санкт-Петербурге на подобном «бесконечном» забеге спортсмен пробежал 45 кругов.
Увидеть самых выносливых бегунов в Карелии и за ее пределами можно в нашем фоторепортаже.