Бассейн под открытым небом: золотые правила для детей и взрослых

В такую жару лучшее спасение для детей и взрослых - бассейн под открытым небом. Детям весело и забавно плескаться в воде, взрослым радость, что дети заняты делом. Но бассейн - это не такая уж безобидная забава, как кажется сперва. Прочитайте эти правила, которые помогут избежать неприятностей.

1. Солнечный удар. Не забывайте про палящее солнце над головами и про головной убор. Эта, казалось бы, мелочь позволит избежать вам вечером рвоты и головокружения от солнечного удара. Вы знаете, что даже если бассейн находится не под прямыми солнечными лучами, солнечный удар может наступить, так как воздействие повышенной температуры всё-таки есть.
2. Время пребывания на солнце должно чередоваться с временем в тени. Так вы дадите отдохнуть коже от палящего солнца и избежите ожогов, а также пользуйтесь защитным кремом для детской нежной кожи. Есть крема, которые не смываются водой при купании и сохраняют защиту.
3. Объясните детям, что нельзя глотать воду из бассейна, а то заболит животик. Вы можете смеяться над этим советом, но на практике дети это делают, поверьте. Это поможет избежать вам проблем с ЖКТ у ребёнка.
4. Обезвоживание. Не забываем восполнять запас жидкости в организме. При активных играх в бассейне наше тело теряет жидкость через пот, дыхание. Не забываем давать детям каждые полчаса выпивать водичку или сок. Это поможет избежать вечером головной боли и истерик казалось бы без причины (хотя причина-обезвоживание-очень даже серьезная).

5. Аппетит. И не забывайте, что при активных играх в бассейне энергия тратится с бешенной скоростью, поэтому не забываем приготовить заранее вкусняшки. Кстати, рецепты вкусняшек у нас на канале тоже есть. Дерзайте!

Успеем за лето!