Остудитесь с этим низкокалорийным фруктовым лакомством.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 3 ст.л полножирного ванильного йогурта
- 1/8 ч. л. экстракта миндаля
- 1 ч. свежей малины
- 1.5 стакана очищенных кусочков персика
ИНСТРУКЦИИ
- 1 ШАГ
- В миске смешать йогурт и миндальный экстракт. В блендере пюре малину до однородной массы; переложить в миску. Очистите блендер и измельчите персики в пюре до получения однородной массы.
- 2 ШАГ
- Выложите малину, персики и йогурт в шесть формочек для мороженого и повторяйте, пока каждая формочка не заполнится. Вставьте вставьте палочки и заморозьте , минимум на 4 часа.
В ПОРЦИИ 65 КАЛОРИЙ, 2 г ЖИРА (1 г НАСЫЩЕННОГО), 2 Г БЕЛКА, 30 МГ НАТРИЯ, 11 г УГЛЕВОДОВ, 2 Г КЛЕТЧАТКИ.