Найти в Дзене
Кастрюлькин день

Сырники с клубникой низкокалорийные. Завтрак для любителей худеть или поддерживать свой вес

Первый раз я эти сырники приготовила так, как это было описано в исходном рецепте. На дно силиконовых формочек уложила ягоды клубники, сверху творожное тесто. Но ягоды дали в сырниках полости, из-за этого они немного подгорели. Мне этот вариант не очень понравился. Лучше будет, если ягоды укладывать поверх сырников и вдавливать в тесто. Замороженную клубнику я вымыла холодной водой и разморозила. Перед приготовлением ягоды стоит отжать руками, чтобы вывести лишнюю жидкость. В миску выложила творог, яйцо, манную крупу, ванильный сахар, разрыхлитель, соль и сахарозаменитель. Все перемешала. Это можно сделать блендером или обычной вилкой. В 6 силиконовых формочек на дно уложила ягоды клубники, на них - творожное тесто, разровняла. Можно сделать наоборот – в формочки выложить творожное тесто, на тесто – ягоды клубники, которые стоит слегка вдавить. Сырники поместила в предварительно разогретую духовку и выпекала при температуре 180 градусов около 25 минут. КБЖУ: К 339,77/ Б 39,68/ Ж 6,5
Оглавление

Первый раз я эти сырники приготовила так, как это было описано в исходном рецепте. На дно силиконовых формочек уложила ягоды клубники, сверху творожное тесто. Но ягоды дали в сырниках полости, из-за этого они немного подгорели. Мне этот вариант не очень понравился. Лучше будет, если ягоды укладывать поверх сырников и вдавливать в тесто.

Ингредиенты – в конце статьи

Приготовление:

Замороженную клубнику я вымыла холодной водой и разморозила. Перед приготовлением ягоды стоит отжать руками, чтобы вывести лишнюю жидкость.

В миску выложила творог, яйцо, манную крупу, ванильный сахар, разрыхлитель, соль и сахарозаменитель. Все перемешала. Это можно сделать блендером или обычной вилкой.

-2

В 6 силиконовых формочек на дно уложила ягоды клубники, на них - творожное тесто, разровняла. Можно сделать наоборот – в формочки выложить творожное тесто, на тесто – ягоды клубники, которые стоит слегка вдавить.

Сырники поместила в предварительно разогретую духовку и выпекала при температуре 180 градусов около 25 минут.

Ингредиенты:

  1. Творог обезжиренный – 1 пачка (180 г)
  2. Яйцо – 1 шт.
  3. Манная крупа – 1,5 ст. ложки (22 г)
  4. Клубника - 6 ягод (90 г)
  5. Соль – 1/3 чайн. ложки
  6. Разрыхлитель – ½ чайн. ложки
  7. Ванильный сахар – ½ чайн. ложки
  8. Сахарозаменитель – по вкусу

КБЖУ: К 339,77/ Б 39,68/ Ж 6,58/ У 28,45

Приятного аппетита!

Ставьте лайки, пишите комментарии, подписывайтесь на мой канал!

Оказываю услуги фуд-стилиста в Москве. al-orlova@yandex.ru