Овощи в духовке
#перезагрузка#рецептыполезногопитания
Готовить овощи, в духовке-проще простого, быстро и полезно, а главное вкусно!
Автор фото и идеи @Кухня. Кофе.Каблуки.
Чем полезны овощи!?
<<Овощи питательны, являются ценным источником витаминов, минеральных веществ, органических кислот и углеводов, пищевых волокон, витаминов. Они богаты кальцием, магнием, железом и витаминами А, С, Е, К и группы В, фолиевой кислотой, клетчаткой, пектиновыми веществами и эфирными маслами>>
Ингредиенты для блюда!
кабачок-1шт
баклажан-1шт
перцы красные большие 2шт
грибы/ любые/ у меня вешенки.
картофель молодой-10шт
специи -соль, чёрный молотый перец, итальянские травы,эстрагон, майоран, базилик, мускатный орех-щепотка
Очень яркое летнее блюдо!
Нарезать овощи, на кусочки.
- Достать противень ,для запекания
- Включить духовку на 200гр
- Налить оливковое масло или оливковое.
- Смешать овощи, добавить специи и масло оливковое, разложить на противень
- Выпекаем 30мин, после добавить томаты Черри и ещё 8мин.
- Готовим до готовности, молодой 🥔 картофель, готов 😁👍через 30мин.
- Блюдо получается ароматное, вкусное и полезное.
- Подавать в горячем виде, но вкусно и в холодном.
- Блюдо-вкусно, как самостоятельный рецепт, а также😁👍как гарнир кмясу, рыбе!
Спасибо большое за подписку, лайки и добрые комменты , репосты-это способствует продвижению канала !
Овощи в духовке, дают нам заряд хорошего настроения сил и полезных веществ!Яркое, летнее блюдо с прекрасным вкусом и ароматом.
Не забывайте готовить полезные овощи-всё лето!
Берегите себя и близких!
С уважением Алёна 🦋!
Полный рецепт🫑🌶🥒☝️