Конец света, кризис, голод, война, не дай бог, но как только все слышат такие новости, исчезает гречка с продаж. Почему не макароны, масло или там авокадо, манго? 🤔
А потому что гречка- самый ценный продукт. В составе содержит много микроэлементов, витаминов, аминокислотный состав тоже богатый. Главное, правильно приготовить, сохранив все полезные свойства.
Но гречку любят не все. Самая невкусная крупа для меня была всегда гречка. Но одна моя коллега рассказала как правильно и вкусно её приготовить. После этого я почти каждое утро ем гречку.
Быстрый, вкусный, полезный рецепт гречки:
- 1ст гречки
- 1,5 ст холодной воды
На ночь замочить.
Разогреваем сковороду с маслом, лучше со сливочным, выкладываем гречку и солим. Я люблю чуть поджаренный. У меня дочь тоже полюбила гречку, просит каждое утро, а вареную не ест. Обычно я ем гречку с яйцом и салатом. Получается очень вкусно, сытно и полезно.
