С детства нам внушали, что самоотверженность, бескорыстная помощь ближнему — это хорошо. Правда, забывали уточнить, что хорошо это только для ближнего.
Для помогающего такая ситуация может оказаться тревожным свисточком. Возможно это синдром спасателя. В норме для человека первостепенны собственные интересы и потребности. Я сейчас не имею в виду близкородственные отношения.
Давайте разберёмся, откуда берётся синдром спасателя, какими он чреват последствиями.
Это характерный тип произведения. Психическим расстройством синдром не является. Правда он осложняет жизнь. Причём не только спасателю, но и его подопечным. И вот почему.
В общении друг с другом мы все играем роли: спасателя, жертвы или агрессора. Все они составляющие треугольника Карпмана. Поэтому на каждого спасателя обязательно найдётся своя жертва. Эти две модели поведения буквально притягивают друг друга.
Спасателю необходимо взвалить на себя проблемы жертвы. Притом, что жертва может и не просить о помощи. Роли спасатели и жертвы не постоянные. Они могут меняться в зависимости от ситуации. Вся модель Карпмана является спорной. Она не обоснована экспериментально.
Однако, синдром спасателя признаётся во всём мире. Синдром спасателя отличается от роли тем, что он остаётся неизменным в любой ситуации. У спасателя всегда есть скрытая мотивация. Он спасает не жертву, а себя. Все его поступки ради удовлетворения своих нездоровых потребностей: в признании, ощущении собственной нужности. Ради этого признания спасатель готов поступиться собственным благополучием.
Признаки синдрома спасателя
1. Гиперопека жертвы.
2. Непрошенное самопожертвование.
3. Навязчивая помощь.
4. Обиды за то, что не оценили.
Откуда берётся синдром спасателя
1. В первую очередь это могут быть психические расстройства.
2. Так же него стимулирует общественное поощрение.
3. Дисфункциональные семейные традиции могут стать причиной развития синдрома.
Добавим сюда ещё болезненный опыт, последствия нездоровых отношений, эмоциональное выгорание, жизненный застой. Естественно, что у спасателя на себя не остаётся ни сил, ни времени.
Синдром спасателя отправляет жизнь. Он изматывает и спасателя и жертву.
И так, вы заподозрили у себя характерные симптомы. Вы устали от такой жизни, правда? Не тяните, проблема не рассосётся сама по себе. Скорее обращайтесь за квалифицированной психологической помощью. Ведь самостоятельно справиться с синдромом спасателя очень сложно.
Автор: Татьяна Колесникова
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru