Психологическая напряженность присутствует во многих сферах нашей жизни – родители не отзываются на звонки, дети закашляли, надо оплачивать занятия, машине надо резину менять, начальник постоянно придирается, каблук сломался…
Многие вещи не выкинешь просто так из головы и жизни. Они преследуют нас постоянно, днем и ночью, не давая полноценно отдохнуть и расслабиться даже в выходные. И с каждым днем проблем становится все больше, они копятся, наслаиваются, Вы пытаетесь что-то решить, но на их место приходят другие, еще и в большем количестве. От постоянной тревоги, стресса, уже доказано, могут развиться опасные заболевания – опухоли, астма, диабет, неврологические проблемы…
Во время стресса у нас вырабатывается кортизол, который влияет на уровень сахара напрямую, не говоря уже об опосредованном через другие гормоны, действие. Выделяются гормоны, которые противоположны по действию инсулину: кортизол, адреналин, норадреналин и др. Повышение уровня этих стрессовых гормонов мешает работе инсулина. При дисбалансе инсулина и стрессовых гормонов уровень глюкозы в крови повышается. Чем чаще стресс, тем глюкоза чаще и дольше в крови повышена. Растет вес, давление, холестерин, дисбактериоз, присоединяется диабет.
Глюкоза - осмотически активное вещество, при ее повышении в крови, вода перенаправляется из клетки в кровяное русло, в результате происходит обезвоживание клеток. Кроме того, гипергликемия активирует процессы гликирования - насыщения глюкозой нервных волокон. В условиях гликирования нервы и сосуды не могут функционировать в полном объёме.
Осложнения высокого сахар при стрессе.
- Повышение глюкозы в крови приводит к изменениям лейкоцитов, что нарушает способность организма уничтожать микробы, из-за чего он становится более подвержен различным заболеваниям. Чем выше уровень глюкозы и дольше, тем выше степень этих изменений.
- Высокий уровень сахара ухудшает процессы заживления любых тканей.
- Повышение тромбообразования, что ведет сердечно-сосудистым проблемам.
- Нарушение работы нервной ткани, искажает передаваемую нервной системой информацию, замедляет восстановление и обновление нервных клеток.
- Гипергликемия и сама по себе может нарушать секрецию инсулина, поскольку высокие уровни глюкозы снижают чувствительность клеток поджелудочной железы, которые вырабатывают инсулин, и нарушают их функцию. При частых тяжёлых стрессовых факторах высок риск развития сахарного диабета.
И это лишь самое основное пагубное влияние сахара при стрессе. Жить в постоянном напряжении нельзя. Если Вы чувствуете, что утро не радует, теплый ветер не успокаивает, а солнце не восхищает, обратитесь к врачу. Современная медицина способна на многое.