Волгоградская жара становится настоящим испытанием для горожан. Но есть несколько категорий граждан, для которых высокие температуры представляют повышенную опасность.
По словам медиков, наибольшую угрозу жаркая погода представляет для детей, пожилых граждан, беременных женщин, а также людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и лишним весом. В зоне риска также могут быть люди, проходящие лечение с использованием определенных медикаментов.
Чтобы минимизировать возможные риски, желательно избегать прямого солнечного света с 12 до 16 часов. На водоемах рекомендуют купаться до 10 утра и после 18 часов. На улице желательно носить свободную одежду и головной убор. Кроме того, существует набор правил работы в жаркую погоду, о котором регулярно напоминают специалисты Роспотребнадзора.
Особое внимание нужно уделить питьевому режиму. Большая потеря жидкости летом приводит к сгущению крови и повышает вероятность образования тромбов. В этой связи даже у здоровых людей повышается риск развития инфарктов и инсультов. Еще сложнее обстоит дело для людей с высоким артериальным давлением и болезнями сосудов. Поэтому им советуют обратиться к лечащему врачу для разработки индивидуальной программы лечения на жаркий период.
На улице гражданам рекомендуют обратить внимание на ряд тревожных симптомов. Если на солнце появилась слабость, покраснела кожа, участилось сердцебиение – нужно срочно перейти в прохладное место и смочить голову водой. Если самочувствие ухудшается, следует обратиться за помощью к врачам.
Жителям Волгоградской области стоит учитывать, что жаркий период длится с мая по сентябрь. Поэтому время нахождения без защиты на солнце следует тщательно планировать. Так можно избежать ненужного риска, защититься от перегрева и сберечь здоровье.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалистов.