Мы часто пишем в постах, что наличие причины вставать по утрам — общая черта долгожителей нашей планеты. Уделяем много внимания Икигай — японскому искусству находить предназначение в жизни и радоваться каждому дню.
А я хочу пересказать вам настоящий кейс, иллюстрирующий силу смысла жить. Историю одного человека — Виктора Франкл, доказавшего на собственном опыте, что имея цель, человек способен на все.
Виктор Франкл — австрийский психиатр, психолог, невролог и бывший узник нацистского концентрационного лагеря, автор книги «Сказать жизни да!», в которой он описал, как ему удалось пережить Освенцим. А по возвращению из лагеря Виктор разработал Логотерапию — метод психотерапии, помогающий пациентам найти свое предназначение в жизни, чтобы противостоять нервозам.
Виктор Франкл утверждает, что у человека можно отнять все, кроме возможности решить самому, как относиться к окружающим обстоятельствам, и выбирать собственный путь. По прибытию в Освенцим у Виктора отобрали рукопись со всеми его теориями и исследованиями, труд его жизни, уже готовый к публикации. Франкл решил, что должен написать книгу заново. Все время пребывания в лагере, даже лежа в тифозном жару, он продолжал восстанавливать рукопись.
Итак, основные постулаты Логотерапии:
✔️ человек не изобретает себе смысл жизни, а находит его внутри себя;
✔️ смысл жизни у каждого свой, он может меняться на протяжении жизни много раз;
✔️ как боязнь чего-то может материализовать объект страха, так и чрезмерное желание добраться до цели может отдалить ее достижение;
✔️ позитивный настрой помогает преодолевать тревогу;
✔️ человек в одинаковой мере предрасположен к благородным и подлым поступкам;
✔️ для здоровья полезна некоторая доза душевного напряжения, возникающая, когда человек размышляет о том, чего он достиг;
✔️ человеку не нужна спокойная жизнь, ему нужны трудности, чтобы бороться с ними, используя свои возможности;
✔️ «У кого есть Зачем жить, сумеет выдержать почти любое Как».
Долгожитель Накамура — подписывайтесь на наш Telegram-канал (синий текст кликабелен)